О способах избавления от стресса
Стрессовое состояние знакомо всем, да и кто его не испытывал в своей жизни! Но вот о способах избавления от стресса, уверена, знают не все, поэтому предлагаю, эту актуальную, возможно, для многих тему для разговора. Бытует мнение, что все заболевания людские связаны с нервной системой и возникают из-за неполадок в ней, да и если прикинуть, то ведь уравновешенным людям болезни не страшны, в большинстве случаев, а даже заболев, они быстро приходят в норму – ведь позитив всегда на пользу нам.
о способах избавления от стресса
Стрессовые ситуации мы познаем и переживаем по причине множества факторов – стресс может проявиться из-за бессонницы, раздражительности, постоянной и уже ставшей привычной усталости (это стресс вечный), постоянного недосыпания по причине бессонницы…
Стресс может проявить себя по причине понижения у человека мыслительных функций, ухудшения памяти – осознавать это тяжело и еще много всего неприятного в жизни. Избежать стрессовой ситуации не предоставляется возможным, учитывая ритм нашей жизни и всевозможные сложности ее. Однако, с последствиями стресса борьба вполне реальна, и я вам перечислю все, что советуют психологи и психотерапевты.
Кстати, существует прекрасный способ избавления от стрессов, это шоппинг! Посетив сайт - http://женский-онлайн.рф/moda/ubka-s-zapahom.html и присмотрев себе модную юбку, можно купить для себя обновку в любом магазине женской одежды — позитивные эмоции от покупки, гарантировано избавят от стресса !
Способы эти могут, на первый взгляд, показаться неординарными, но они вполне приемлемы. Что же советуют делать специалисты, прочтем — о способах избавления от стресса! Этот совет станет актуальным, для работающих долгое время у мониторов компьютеров – из-за постоянного напряжения начинаются головные боли, так и до стресса недалеко…
Дабы избегнуть его, следует в течение пятнадцати минут расчесывать свои волосы. Благодаря этому простому действию, человек успокаивается, расслабляются его мышцы, и сосуды, кровь начинает циркулировать, как обычно, головная боль проходит, и стресс больше не страшен.
Но процедура эта еще и волосам полезна! Из-за достаточного поступления крови к голове, волосяные луковки получают оптимальное питание, что способствует ускоренному росту волос. Так что стоит последовать этому простому совету!
Знакомо ли вам чувство удовлетворения от вкусной еды, думаю, что знакомо. Съев ломтик вкусно приготовленной рыбки, богатой омега-жирами, да и салатик из свежих овощей в придачу, у нас моментально поднимется настроение, и стресс отойдет на задний план. Так действуют антистрессовая пища — вкусное мороженое, бананы, шоколад – замечательные антидепрессанты — о способах избавления от стресса!
На теле любого человека имеются точки, воздействуя на которые массажем всего лишь полминутки, можно увеличить жизненные силы и снять усталость. Это точка под носом в районе верхней губы, прямо посередине между бровками, между подбородком и губой нижней и по центру ладошки.
Хорошо бодрит, изгоняет приближение стресса и от напряжения нервного избавляет довольно простое и примитивное действие – трите ладошку о ладошку, пока не почувствуется жар.
Или хорошо и сильно минут пять, потрите ушные раковины – получите ту же отдачу, что и от трения ладоней — о способах избавления от стресса. Дальше...
А мне кажется стресс проявится больше не по причине уменьшения мыслительных функций, а по причине увеличения их и сильно хорошей памяти, все помнит человек -и хорошее и плохое, больше плохое, думает разбирает все внутри себя, мысли скачут туда сюда -вот и стресс.)
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 10, 2015 at 23:56
О чем вы?! Кажется мыслительные функции и стресс, я никоим боком не связывала! Да и не факт, что все абсолютно помнят и хорошее и плохое. Память избирательна — хочет человек о плохом не вспоминать, и не станет!
[Ответить]
Принято считать, что от стресса спасает шопинг. Пробовала использовать массажер для головы, начались головные боли, бросила. Еще хорошо помогает горький шоколад.
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 2, 2015 at 0:13
Ира, массаж для головы противопоказан, если проблемы с сосудами, к примеру давление повышенное. А горький шоколад, это точно, помогает... а вот от шопинга у меня стресс только увеличивается... Цены не способствуют избавлению от стресса! 😉
[Ответить]
Существуют простейшие физические воздействия на организм, чтобы избавиться от стресса.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 15, 2015 at 0:46
Ну и... Примеры где? А то лишь, одни рассуждения беспочвенные!
[Ответить]
Очень полезная статья, спасибо, теперь буду знать. Но всё равно для меня самый эффективный способ-это домашнее караоке с подругами! Совсем недавно купила караоке систему и осталась довольна!
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 7, 2015 at 23:40
Все мы выбираем свои антистрессовые способы, а музыка и пение, один из лучших. Мария, прошу ссылки не оставлять больше.
[Ответить]
Если плохое настроение заедать вкусненьким, можно превратиться в бочку на тоненьких ножках)
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 3, 2015 at 0:33
Но можно чуточку вкуснятины, и стресс снимешь и в бочку не превратишься — никто не советует наедаться до отвала!
[Ответить]
В качестве антидепрессантов я давно использую шоколад, пирожное, мороженое или что-нибудь вкусненькое. А вот что волосы нужно расчесывать в течение 15 минут — я не знала. Тоже хороший способ борьбы со стрессом.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 30, 2015 at 23:51
Мороженое и на меня действует, как отличный антидепрессант! да шоколад черный, тоже утешает... А вот от расчесывания волос, двойная польза! 🙂
[Ответить]
Массажер для головы — отлично помогает при стрессе.Купила у китайцев за сущие копейки, такой простой, но работает!!!!
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 30, 2015 at 23:49
Я знаю, но не всем он показан. При гипертонии нельзя делать массаж головы...
[Ответить]
Все-таки стоит найти причину стресса и устранить ее. Тогда уж точно поможет)
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 30, 2015 at 0:01
В хотя бы понимаете, как это сделать — во время стресса искать причину его породившую?! Кто это станет делать? По разному станут себя вести люди, но только не причину выискивать...
[Ответить]
Какие хорошие, а главное, простые, способы избавления от стресса. Буду практиковать, спасибки!
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 29, 2015 at 23:59
Света, знаешь, все же не медикаменты, а это уже плюс!
[Ответить]
Ох, спасибо, я постаралась запомнить и как только мне понадобится избавиться от стрессового состояния, то я обязательно вспомню эту статью 🙂
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 29, 2015 at 23:58
Сомневаюсь... когда стресс настигнет не статьи вспоминаешь...
[Ответить]
Всю жизнь стресс «заедал», но сейчас этот способ уже не годится, будем пользоваться Вашими советами.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 29, 2015 at 23:56
Попробуйте, многим помогают! 😉
[Ответить]
Лучше в спортзале нагрузиться или кросс пробежать
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 29, 2015 at 0:01
Эти способы приемлемы лишь для здоровых людей, а вот больным, людям в возрасте, после травм (как у меня), они не годятся — к примеру я, ни бегать, ни в спортзале себя нагружать не смогу — перелом чашечки коленной и глубоко поражение сустава после травмы — увы!
[Ответить]
Иммунитет нужен против стрессов, строить «тараканов» в своей голове. Вот предложенные методы кому-то и помогут. Спасибо, твит
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 28, 2015 at 23:58
С «тараканами» иногда бывает сложно справится — лучше их не разводить...
[Ответить]
Бывает, что и я стресс заедаю шоколадкой, хотя стараюсь быстро взять себя в руки. Спасибо за хорошие рекомендации, теперь буду потирать руки, или же уши 🙂
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 28, 2015 at 23:57
Настоящий черный шоколад будет не во вред, хотя слишком увлекаться тоже не стоит!
[Ответить]
Хорошие способы для борьбы со стрессом, возьму себе на заметку.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 28, 2015 at 23:54
Главное действенные и без применения фармпрепаратов!
[Ответить]
В современном динамичном мире стрессы на каждом шагу. Нужно научиться правильно от них избавляться.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 28, 2015 at 0:13
Врач предложит фармпрепараты, я же предлагаю простые, но действенные способы — вам выбирать! 😉
[Ответить]
Способ трения ладошек мне понравился, и волосы я не расчесываю, а дети подарили простой массажер для головы, поэтому, даже смотря телевизор, можно одновременно доставлять себе удовольствие. Про еду — молчу, это точно не для меня. 🙂
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 28, 2015 at 0:15
Массажер «работает» подобно расчесыванию волос — тот же массаж головы. Но почему еда не для тебя?! Речь ведь не идет о том, что бы объедаться — просто полакомится кусочком шоколада, грушей — все удовольствие! 😉
[Ответить]
Лучше уж волосы расчесывать или ладошки потереть, чем заедать стресс, так ведь можно незаметно превратиться во что-то очень большое 🙂
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 28, 2015 at 0:17
В статье речь не о заедании, а о получении удовольствия от вкусного лакомства — шоколадная конфета, или гроздь винограда — это же не объедание! 🙂
[Ответить]
Вот какие полезные советы против стресса! Все просто. Но больше всего мне подходят советы про волосы и ладошки. Спасибо.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 28, 2015 at 0:18
Это самое простое! кстати, довольно приятное действо! 😉
[Ответить]
Действительно простые и легко выполнимые приемы по снятию стресса.Вот недавно читала , как снимают стресс животные у своих детенышей. Обезьяна, например, гладит своего детеныша по голове, слониха кладет свой хобот на голову слонёнка, тем самым успокаивает его. Возможно это по аналогии с расческой для человека.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 28, 2015 at 0:20
Ну да. поглаживание по голове. нежные касания — такие прикосновения действуют успокаивающе! 🙂
[Ответить]
Я стресс заедаю и не могу избавиться от этой негативной привычки.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 28, 2015 at 0:21
Что поделать, Лариса! Вы не одиноки — моя сестра тоже все время жует, если переживает, мне же кусок в горло не лезет... Мы все разные...
[Ответить]
Расчесывание волос — интересная идея. Обязательно попробую.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 27, 2015 at 0:12
Пробуйте, успокаивающая и отвлекающая процедура! 🙂 Кстати, волосам тоже польза!
[Ответить]
Стресс к сожалению неизбежен в жизни, поэтому подобные советы как избавиться от стресса очень нужные. К тому же советы легко и даже приятно выплотить.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 27, 2015 at 0:13
Вы верно заметили, Оксана — наша жизнь, сплошной стресс, поэтому вот такие маленькие уловки, будут кстати! 🙂
[Ответить]
Такие простые способы и никаких лекарств не надо! Спасибо, Ларочка!
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 27, 2015 at 0:14
Алла, писала статью и тоже об этом же думала — ведь всюду и везде лишь фармпрепараты...
[Ответить]
Мне отлично помогает мороженное, вкусное средство от стресса...
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 27, 2015 at 0:15
Кстати, мороженое, это же сплошной позитив! Права, Ирочка, я тоже любительница этой холодной сладости! 🙂
[Ответить]