Другие способы избавления от последствий стресса

Продолжение.

Продолжаем узнавать другие способы избавления от последствий стресса, в жизни нашей, сие может пригодиться в любой момент. Все предыдущие и ниже изложенные способы, имеют отвлекающее и успокаивающее действие, что, собственно и нужно при стрессе.

другие способы избавления от последствий стресса

Получив на работе,  в транспорте, в супермаркете, порцию эмоционального негатива, поспешите принять душ – расслабляющий и успокаивающий!

Всего то, потратив на это приятное действо, минут двадцать, вы с помощью водички смоете весь негатив, который «прилип» к вам, наподобие банного листа, к тому же, удовольствие не малое! Струи водички станут массировать ваше тело, и голову, унося все непотребное вам… Согласно восточному учению, дабы отринуть от себя весь негатив и печаль, нужно в своем жилище передвинуть, или переставить двадцать семь вещей.

Таким образом добавится свободного пространства, нужного энергиям, которые будут передвигаться в жилище и одновременно подпитывать живущих в доме. К тому же, занявшись перестановкой в доме, вы отвлечетесь от проблем, досаждающих вам и одновременно, сможете морально отдохнуть… Полезны и полуминутные пробежки по лестнице, которые способствуют лучшему кровообращению мозга головного, в котором имеются участки, отвечающие за  эмоции, а значит, регулирующие появление стресса.

Отличным способом избавления от стресса станет и обучение маникюру. Кстати, думаю всем женщинам хотелось бы иметь красивые ухоженные руки с красивым маникюром. Как раз обучение маникюру в Тюмени и предлагает сайт мастерской  "KRASIVO", на который попадет каждый, кликнув по ссылочке. Здесь можно прочесть много интересного о курсах , заходите!

Пробежки помогут избавиться от последствий стресса — другие способы избавления от последствий стресса. Не пробовали раскрашивать картинки, значит попробуйте – это занятие прекрасно снимает последствия стресса, успокаивает,  а длится раскрашивание всего то минут десять. Хотя, если раскрашивать картинки вам понравится, то смело принимайтесь за дело! 🙂

Вот еще один очень приятный способ избавится от последствий стресса, да и от самого стресса – чаек с гибискусом (каркаде). Во время стресса накапливаются свободные радикалы, избыток которых может привести к паническому состоянию. Гибискус обладает способностью разжижения сгустков радикалов свободных, освобождает от стресса, к тому же, вялость и упадок сил убирает, которые так свойственны послестрессовому состоянию.

Многих из нас, стрессовое состояние приводит к тому, что мышцы тела настолько напряжены, что могут вызвать мигрень и боли в области позвоночника. Отлично помогает в этом случае, занятие плаванием, или массаж общий. Но на работе не всегда подобное доступно, но можно делать зарядку не сложную – вращение руками и махи ногами, тоже помогает — другие способы избавления от последствий стресса!

Успокаивает и упорядочивает мысли, обычная уборка платяного шкафа.  Раскладывая вещи по местам, развешивая одежду в шкафу, отвлечет от неприятных мыслей, а сделанная работа, прибранные вещи в шкафу, добавят позитивных эмоций, и сознание того, что так же приведены в порядок и мысли и чувства... Поможет эмоциям прийти в норму и ароматерапия – как же приятно вдыхать любимый аромат, сидя в удобном кресле и слушая музыку, ощущая покой и расслабление…

Известно ли вам, что ароматы привязываются к памяти эмоциональной, поэтому любимый аромат всегда должен находиться в вашей сумочке.  Малейший негатив удастся изгнать, лишь вдыхая любимый чудесный аромат, который перенесет вас в те счастливые минуты покоя и счастья!

Думаю, многим из вас нравится танцевать, а ведь это занятие прекрасно помогают избавится от стресса и его последствий – ритмические, плавные движения под любимую музыку – что может быть прекраснее! 🙂 Пробуйте другие способы избавления от последствий стресса, все в наших руках.

Интересно всем