Немного вредных советов
В наше время все увлечены здоровым образом жизни но, к сожалению, не всегда рекомендации, данные для пользы, срабатывают так, как хотелось бы, вот и появилось немного вредных советов – но только на первый взгляд. Бывают случаи, что именно эти советы и помогут в решении проблем многих.
немного вредных советов
Парадоксальные утверждения, приведенные ниже, возможно кое кого возмутят и удивят, но я прошу с выводами не спешить, а прочесть до конца статью. Как вам вот этот совет – кушать больше, что бы меньше съесть! Но подразумевается не количество съеденного, а его качество – в смысле минимум калорий при большой порции еды, способной насытить любого человека.
Ошибается тот человек, который думает, что съев пакетик сухариков, или с пяток крекеров, которые вмещают до ста килокалорий, он не наберет лишний вес, а напротив, потеряет лишние кило. Как раз от такой еды аппетит только «проснется» и дело все именно в углеводах, которыми богаты эти продукты.
Попав в русло крови, и добравшись до хвоста поджелудочной, они станут стимулировать выработку инсулина. Количество сахара в крови снизится, а вот аппетит возрастет! Уж лучше заменить сухарики с крекерами яйцом, вкрутую сваренным, и салатом овощным, а то и творожка с кефиром съесть, или сметанки сто мл — немного вредных советов.
В этих продуктах содержатся белки и жиры, которые способствуют замедлению всасывания питательных веществ, а значит вы останетесь сытыми долгое время, и меньше есть станете. Результатом и будет желанное снижение веса!
А как вы отнесетесь к совету пить кофе, что бы обеспечить себя полноценным отдыхом?! По мнению ученых из Японии люди, выпившие чашечку кофе и заснувшие сразу же после выпитого напитка на полчасика, становились намного бодрее, чем прежде и готовыми выполнить любую посильную работу, по сравнению с теми, которые предавались обычной дремоте те же полчаса.
А весь секрет в способности кофе воздействовать на организм, спустя полчаса, после выпитой чашечки напитка! Спустя полчаса, после употребления кофе, начинается блокировка выработки вещества под названием аденозин, который как раз сон и стимулирует, вызывая чувство усталости, а бодрость подавляет.
Кофе прекращает выработку этого зловредного вещества, тем самым возвращает нам бодрость и способность работать. К тому же, аденозин усиливает свое воздействие только в состоянии бодрствования, а кратковременный сон угнетает его выработку — немного вредных советов. Дальше…
Интересные факты, вот про кофе до этого не знал.
[Ответить]
Лариса Reply:
апреля 17, 2015 at 23:30
Я давно уже заметила эту особенность — полистала журналы — ВОТ! все же бывает и такое! 😉
[Ответить]
Всё популярно объяснено о пользе и вреде некоторых продуктов-стоит прислушаться.
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 26, 2014 at 0:19
Спасибо, Наташа!
[Ответить]
Ларочка, я кофе люблю, но мне кажется, что на меня оно никак не действует. Люблю и все... А вот салатик предпочту крекерам... Это точно
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 21, 2014 at 1:25
Эх, Оля, кто же кофеек не любит!? Я не могу без кофе — хотя бы раз в день, но пью. А салат, это моя любимая еда!
[Ответить]
Да уж! Утверждения мягко говоря нелепые, но кто то же верит.
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 18, 2014 at 0:27
А ты не заметила, что ни соответствуют истине?!
[Ответить]
Меня от кофе частенько тоже в сон клонит, вот вроде бодрить должно, а все наоборот. Теперь понятно почему!
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 17, 2014 at 0:02
Да, Оксана. у многих так, хотя бывает, что и бодрит кофе сразу же, но редко...
[Ответить]
Меня кофе бодрит, а вот муж после него отлично засыпает, значит действует по разному на разных людей
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 15, 2014 at 23:24
Возможно и так, но еще и сила самовнушения действует, и у всех она разная...
[Ответить]
Я тоже считаю, что съесть большую порцию здорового салата лучше, чем пару крекеров.А кофе я готова пить и на завтрак и на обед и на ужин. Но проблем со сном никогда не возникало.
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 15, 2014 at 23:23
Это хорошо, но усердствовать с кофе, все же не стоит... А за салатик, я двумя руками!
[Ответить]
я вообще думаю, что кофе еще может удивить своими свойствами много и много раз
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 14, 2014 at 23:49
Скорее всего, так и будет! Все его свойства до конца не изучены...
[Ответить]
Муж тоже после кофе засыпает, я все удивлялась почему, теперь понятно. Спасибо, Ларочка!
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 14, 2014 at 0:03
На первый взгляд странно, но ведь правда! И по себе заметила — хватает полчаса на отдых, зато потом — бодрость!
[Ответить]
Забавные вредные советы, которые опровергают общепринятое мнение, улыбнулась, но ведь во всех этих утверждениях и правда есть здравое объяснение 🙂
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 14, 2014 at 0:01
Спасибо, Светик, я знала, что ты поймешь!
[Ответить]
Светлана Reply:
декабря 14, 2014 at 14:48
Ларунь, в каждой шутке лишь доля шутки, все остальное правда, так что я тебя понимаю на все 100%!
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 14, 2014 at 23:48
Светочка, ты знаешь, как я тебе благодарна за понимание! Помню, как ты меня поддержала — ох и тяжко мне тогда было!
[Ответить]
Светлана Reply:
декабря 15, 2014 at 18:02
Мы уже все настолько сроднились в интернете, Ларунь, как же не поддерживать близких друзей?
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 15, 2014 at 23:27
Это правда, Светик, но в отличие от тебя. многие просто любопытствуют, что не к месту, часто... Ты же ни слова по поводу причины моего состояния — только понятие одно с твоей стороны. Я о нашей переписке в Субскрайбе — давно уже, ты может и забыла...
[Ответить]
Обожаю сметанку! иногда балую себя, намажу на кусочек хлеба белого сметанку и съем, вкуснятина... так что Лорочка полностью согласна с вашими советами.
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 13, 2014 at 0:56
Спасибо, Люда! Приятно!
[Ответить]
Выпить чашечку кофе и потом заснуть — это мне знакомо!А теперь и причину такого собственного поведения я узнала.
[Ответить]
Лариса Reply:
декабря 13, 2014 at 0:55
Да уж, такая вот странная особенность у кофе!
[Ответить]