О пользе воды натощак
Предлагаю поговорить о пользе воды натощак, вместо привычного утреннего бодрящего кофейка!Проснувшись утром не в совсем бодром состоянии, большинство из нас, после душа и чистки зубов, идет на кухню, что бы взбодрить себя чашечкой ароматного кофе…
о пользе воды натощак
А если поступить иначе – вместо кофе выпить стаканчик воды – чистой прохладной, или теплой – кому как больше нравится, ведь это, на самом деле, чудодейственное средство! Не верите, давайте подробнее поговорим об этом…
Казалось бы, ну что необычного в стакане этого «напитка», но ведь всем известно, что организм человеческий на восемьдесят процентов содержит жидкость, количество которой, с возрастом уменьшается, и в этом есть и доля нашей вины — о пользе воды натощак…
Не всегда мы соблюдаем питьевой режим, а ведь если наш организм ощущает недостаток жидкости, человек чувствует усталость, а понижение количества воды в организме, всего лишь на пять процентов, приводит к тому, что повышается температура тела и сердце работает с нагрузкой, что проявляется в тахикардии.
Может быть я поведаю прописные истины, но иногда нужно и об этом напоминать… И так, чем же так полезна вода, очищенная разумеется, для человека?! Во первых, посредством воды, организм избавляется от токсических веществ, приводит водичка и метаболизм в норму и иммунитет становится сильнее — о пользе воды натощак.
Все клеточки нашего организма нуждаются в воде, наравне с кислородом и питанием. Благодаря этой такой простой жидкости, поддерживается нормальная температура тела человека, процессы пищеварения значительно улучшаются и суставы получают необходимую «смазку»…
Возникает вполне закономерный вопрос – как же определить достаточно ли организму жидкости. И знаете, довольно легко, зная некоторые особенности организма. Обратите внимание на окраску мочи – темная свидетельствует о недостатке жидкости в организме об угрозе обезвоживания.
Кожа тоже укажет на недостаток воды в организме — о пользе воды натощак. Дальше…
[…] которой ноги почти не сгибаются в коленях, бывает при болезнях суставов. Признаком шейного остеохондроза, а чаще его […]
Оценила влияние чистой,питьевой воды на организм!Всего 1 месяц активного ее употребления — изменения в организме произошли значительные.Теперь это стало образом жизни!
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 23, 2014 at 0:26
Рада за вас! Вода в нужном количестве полезна и для здоровья и для красоты!
[Ответить]
Ларис, я себя приучила, если честно сначала просто заставляла себя. А сейчас еще и сок лимона добавляю. Жду красоты неземной... когда появится сообщу.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 23, 2014 at 0:27
Аллочка, мы с дочкой тоже пьем воду с лимонным соком и медом, но натощак, в течение дня — воду...
[Ответить]
Я с утра всегда выпиваю стакан воды, привыкла уже. И в течении дня стараюсь выпивать не менее 2,5 литров воды.
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 18, 2014 at 21:56
Оксана, ты умничка! Правильно поступаешь!
[Ответить]
Последнее время даже медицина стала положительно относиться к воде.Раньше очень часто прописывали ограничения в приёме жидкости.Я давно приучила себя утром выпивать стакан воды с 1 ч. л. меда и лимонного сока.
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 18, 2014 at 21:56
Вы здесь немного не правы. Запрещение на потребление большого количества воды распространялось, да и распространяется на людей с проблемами в работе сердца и почек, при наличии отеков, а в целом, медработники тоже требовали соблюдения питьевого режима.
[Ответить]
Много лет ежедневно утром выпиваю стакан воды. В течение дня могу забыть, что надо выпить воды, но обязательно, когда бываю в гостях у коллег — блогеров, обязательно кто — либо пишет статью о пользе воды. Вот и Лора, спасибо Вам за напоминание, пошёл пить воду.
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 17, 2014 at 23:09
Так очень актуальная тема, Алексей! Во первых — лето, а во вторых многие пить водичку забывают...
[Ответить]
Вот сейчас нормально!!!!
А теперь о воде...
Это уже вошло в норму, только встав с постели, с закрытыми глазами, можно сказать, выпиваю стакан воды, а вот потом уже после душа, и чашку кофе с удовольствием...
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 17, 2014 at 23:08
Я тебе завидую! Соскучилась по кофе, сил нет... Может сделать попытку и сварить?! А воду тоже, как положено, по утрам пью!
[Ответить]
Ясно. Ну я натощак пью обычно. Зато днем часто забываю,что врачи пить говорили много.
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 15, 2014 at 23:40
Пить нужно постоянно, хотя и я забывала, теперь постоянно ношу с собой бутылочку с водой.
[Ответить]
Два года уже пью каждое утро водичку, привыкла...
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 14, 2014 at 22:38
Да. главное в первое время не переставать пить воду. потом в привычку входит...
[Ответить]
Каждое утро пью простую воду натощак, мне нравится
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 13, 2014 at 23:18
И я полюбила, и привыкла уже! Зато, Светик, здоровее будем!
[Ответить]
Уже несколько лет мое утро начинается со стакана чистой воды, уже потребность выработалась.
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 13, 2014 at 23:17
Светик, я только лишь полгода пью по утрам водичку очищенную и то привыкла, а ты вон уже сколько!
[Ответить]