Апельсины – вкусные и полезные

---

---

 

Большинство из нас очень любят цитрусовые, добавляют в салаты, сдабривают блюда лаймом и лимончиком, это и грейпфруты, и апельсины – вкусные и полезные, о которых я хочу подробно рассказать. Апельсины ароматны, вкусны, но еще и целебны благодаря своему уникальному составу!

апельсины – вкусные и полезные

Люди знакомы с апельсином с очень давних времен, ведь еще до эры, в которой мы живем, этот цитрус культивировали древние китайцы. А распространился апельсин по миру, посредством караванов купцов, пройдя путь от стран арабских, Северной Африки, попав в Европу из Италии, Испании… О пользе апельсинов для нашего организма, можно говорить бесконечно, но особенно полезен этот цитрус для сосудов и сердца, органов ЖКТ, эндокринных органов и нервной системы.

Апельсины и свойства этих плодов, используются стоматологами, косметологами, и ароматерапевтами.  Однако следует знать и о его аллергенных качествах – при неумеренном потреблении плодов апельсина в пищу, можно «познакомится» с сильнейшей аллергической реакцией. Это пусть будет предостережением любителям цитрусовых плодов – цитрусовые, без разницы каким вы отдадите предпочтение, слишком аллергичны — апельсины – вкусные и полезные! Но если говорить о пользе апельсинов, то содержат они в своей мякоти уйму микроэлементов и витаминов. Из витаминов особо стоит выделить аскорбинку, ретинол и витамины В-группы, особенно много в апельсинках аскорбинки, которая полезна иммунной системе, особенно в период простудных заболеваний.

Из микроэлементов, апельсин может «похвастать» калием, натрием, магнием и фосфором, кальцием и железом. В апельсинах, как и в малине, высокий уровень содержания кислоты салициловой, которая полезна при повышении температуры тела. Из апельсинов можно приготовить средство для снижения температуры, что совершенно не сложно.

С этим рецептом знакомы люди с давних пор – дольки апельсина, пять штук, заливаются горячей кипяченой водичкой в количестве ста миллилитров и настаиваются минут двадцать в тепле под крышкой — после принимается больным ароматнейшее питье и жар тела, постепенно спадает. Апельсины весьма «дружны» с нашей нервной системой, и это вполне понятно — апельсины – вкусные и полезные.

При дефиците аскорбинки в организме нашем, возникает состояние, именуемое синдромом хронической усталости, при котором наблюдается снижение работоспособности, ухудшается настроение, атакуют заболевания простудные, появляется бессонница…  Положение исправляется введением в рацион апельсинов, в разумном количестве, и использованием эфирного маслица этого цитруса – аромалампа точно потребуется!

 

Ароматное масло апельсинчика, способно и сон улучшить и настроение поднять, а с настроением и налаженным сном, вернутся и силы жизненные.  Полезен апельсинчик и органам ЖКТ, присутствие этого цитруса в рационе, поможет спастись от множества ЖКТ-проблем и с работой тракта пищеварительного. Гастрит гипоацидный лечат помимо лекарственных средств, назначенных врачом, и диетой, в которой присутствует апельсиновый сок – хватит половины чашечки два-три питья в течение дня – пить сок в течение полумесяца, и нормализация кислотности желудка, при условии соблюдения диеты, гарантирована.

Для нормализации секреции сока желудочного, применяют и коктейль, состоящий из сока апельсина и бамии, растения известного многим армянам, который принимается трижды за день пред приемом пищи — апельсины – вкусные и полезные.   Дальше…

Интересно всем

---

---