Польза грейпрутов, рецепт салата
Вы знаете, мы готовили в гостях у сестры моей очень вкусный салат, вроде ничего особенного, ну креветки, ну грейпфрут – но вкусный и полезный, поэтому предлагаю тему — польза грейпфрутов, рецепт салата, возможно и читатели статьи соблазнятся рецептом этого замечательного салатики и тоже угостятся, предварительно приготовив его, конечно.
Прежде чем познакомить всех с рецептом этого замечательного салата, хочу о пользе грейпфрута рассказать – ох и полезный же цитрус! А полезен он за счет своих составляющих, содержащих антиоксиданты – бергамоттин и нарингенин! Знаете, как он при атеросклерозе полезен – холестерин напрочь убирает из сосудов!
польза грейпфрутов, рецепт салата
Это же и сердцу польза какая, и сосудам и кровообращению… Для этих целей самым полезным является плод с красноватой мякотью. Еще в мякоти грейпфрута много витаминов, органических кислот, пектина, гликозидов, фитонцидов, благодаря чему, у людей его употребляющих пищеварение всегда в норме, да и на аппетит они не жалуются, так же как и на плохое настроение!
Кстати, калорийность плода весьма низкая – всего тридцать пять калорий в ста граммах мякоти, диетический продукт! Людям с пониженной секрецией желудка тоже грейпфрут полезен, он повышает эту кислотность. И семена полезны у грейпфрута – оказывают антибактериальное и противогрибковое действие. Ну о масле ароматическом всем известно, его и в косметологии и в ароматерапии и в народной медицине применяют. Для желающих избавится от лишних килограммов плод очень привлекателен – не требуется даже диету соблюдать и во вкусностях себя ущемлять! Просто половинку грейпфрута съедать до еды, и все, он умеет обмен веществ ускорять , и пищеварение. Чем и препятствует отложению жира — польза грейпфрутов, рецепт салата.
Диабетикам вообще нужно есть постоянно грейпфрут, он и содержание глюкозы в крови снижает и потребность в инсулине, тем самым! Масло ароматическое способно усталость снять и расслабиться поможет, поэтому и для массажа оно прекрасно подходит… Масло и во внутрь принимают, но в малом количестве – до трех капелек в сутки, не больше, для вкуса с медом. Вот только не нужно таблетки запивать соком грейпфрута, можно навредить себе. Мякоть нужно есть до прием пищи, а вот масло, по надобности, только после!
салат с грейпфрутом и креветками
А теперь обещанный рецепт! На мой вкус и вкус моих родных, салатик очень вкусный, необычный и полезный — о пользе грейпфрута, хотя и вкратце, вы уже прочли, а о том, чем полезны морепродукты, известно всем — излишне повторяться. Зелень столовая не только пользы блюдам добавляет, но вкусом и ароматом снабдит непременно. К тому же вкус салатика очень приятный и необычный по причине сочетания основных продуктов, в общем — приготовить и попробовать лично, думаю, не помешает. А еще я советую по ссылке — Pelmeni.ru.com, сходить на сайт компании «Пельменики», повара которой готовят вкуснейшие пельмени с разнообразной начинкой. Здесь можно выбрать понравившиеся пельмени и оформить заказ на доставку. Удобно и без особого напряга можно полакомиться вкусным кушаньем. Навигация сайта позволит быстро определиться с выбором яства.
Нужно взять — замороженные креветки, половину лимона, несколько свежих листиков мяты, полторы десертных ложки оливкового масла, крупный грейпфрут, немного свежего базилика и пучок салата. Для соуса – по сто граммов йогурта и майонеза, три десертных ложечки кетчупа, половина лимона, соль, и перец, по вкусу.
Размороженные креветки отвариваем в немного подсоленной воде, остужаем и очищаем. Мяту моем и измельчаем, смешиваем ее с соком половины лимона, маслом и перчиком и отправляем креветки мариноваться на двадцать минут. Тем временем очищаем грейпфрут от кожицы и пленочек и делим на дольки, салат вымытый и обсушенный рвем крупными кусками и укладываем его на блюдо, сверху помещаем дольки грейпфрута и уже готовые замаринованные креветочки, сверху посыпаем листьями мяты и базилика, тоже руками порванные.
Соус подается отдельно – смешиваем ингредиенты с выжатым соком половины лимона и все – угощайтесь! При желании в салат можно свежий огурчик начикать – не помешает - польза грейпфрутов, рецепт салата!
Навигация
Предыдущая статья: ← Правила пользования личными вещами
Следующая статья: Договор с дьяволом →
- Бизнес
- Бытовая техника
- Все для семьи
- Жизнь известных людей
- Здоровье
- Интересное в мире
- Красота
- Красота и здоровье
- Модная одежда и обувь
- Наши дети
- Новости
- Отношения
- Популярные блюда и напитки
- Правовая юридическая помощь
- Растительный и животный мир планеты
- Ресурсы природы
- Рецепты и продукты
- Украшения и аксессуары
- Этот загадочный мир
- Празднование дня рождения в ресторане
- Социальная программа «Переезд»: льготный кредит на жилье в регионах
- Особенности кредитования представителей малого бизнеса
- iPhone или iPod Touch
- Как избавиться от растяжек
- Использование одноразовых подгузников
- Причины возникновения аденоид у детей и их способы лечения
класный рецепт
[Ответить]
Этот салатик стал у нас с мужем любимым, часто готовлю. Спасибо!
[Ответить]
Лариса Reply:
января 25, 2018 at 00:15
И у нас в семье этот салат любят, я вообще-то и грейпфруты обожаю.
[Ответить]
У меня есть знакомая, которая постоянно покупает этот фруктик, а я вот никак к нему не отношусь. Просто покупала пару раз и не впечатлилась. Попробую ее раз, умеешь же ты уговаривать...
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 29, 2017 at 00:00
Может потому, что грейпфруты обожаю, но даже моя Алина, которая равнодушна к этим цитрусовым, салат с креветками обожает. Попробуй, возможно понравится и тебе! 🙂
[Ответить]
Грейпфрут очень люблю. Мне кажется там больше витаминов, чем в других фруктах.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 25, 2017 at 00:26
Витаминов в грейпфруте не больше и не меньше чем в других цитрусовых, но мякоть этого плода содержит другие полезные вещества, которые способствуют нормализации метаболизма и контролируют сахар в русле крови.
[Ответить]
Ух, ты! Я обязательно сделаю такой на Новый год! Грейпфрут всегда считала фруктом... ну так себе... ни апельсин, ни лимон... А тут прям вкус чувствую, да еще креветочки... ))) Обязательно сделаю. Спасибо!
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 23, 2017 at 01:07
Кстати, грейпфрут просто отлично сочетается с курочкой и креветками. Мы часто такой салат готовим. Дочка его еще украшает кунжутными семечками.
[Ответить]
Очень необычный салатик, нужно непременно продегустировать! )
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 23, 2017 at 01:08
Думаю, вы не пожалеете, если приготовите такой салат. Он необычно вкусный.
[Ответить]
Какой интересный рецепт салата. Я очень люблю грейпфрут, поэтому попробую приготовить.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 22, 2017 at 01:01
Если любите этот цитрус, салат вам понравится, я думаю. Готовьте, все познается в сравнении.
[Ответить]
Грейпфрут, особенно красный, обожаю, а вот салатики с цитрусовыми не очень.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 22, 2017 at 01:02
Конечно, это дело вкуса. Но не попробовав сочетание креветок с грейпфрутом, не составишь точного мнения! 🙂
[Ответить]
Про фруктовые салаты знаю, но то, что грейпфрут вместе с креветками в салат кладут — это для меня новость
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 21, 2017 at 00:03
Все познается в сравнении — грейпфрут отлично сочетается с курицей и морепродуктами, это мы уже испробовали.
[Ответить]
Очень необычный салатик и, думаю, это вкусно! Обязательно попробую приготовить.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 20, 2017 at 00:45
Алла, на любителя! Но если любишь грейпфрут, салат понравится однозначно! Сочетание отменное.
[Ответить]
Идея салата с грейпфрутом заманчивая, надо провести пробу вкуса. Спасибо.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 20, 2017 at 00:47
Пока не попробуешь, не узнаешь. Правда, нужно помнить и о пикантной горчинке, которую дает грейпфрут, зато свежесть и аромат гарантированы.
[Ответить]
Рецепт салата исключительный, из ингредиентов которого два- являются моими любимыми. Люблю грейпфрут, как самостоятельный фрукт, нравится его горчинка. И креветки — особый разговор. А вот соединять их в одно блюдо не приходилось, придется оценить. Спасибо, Лариса.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 20, 2017 at 00:49
Ну тогда, Людмила, салат вам понравится однозначно! Я тоже грейпфруты обожаю, именно за их вкус, свежесть и аромат, ну а креветки — кто же их не любит!
[Ответить]
Грейпфрут люблю и покупаю частенько, но вот то, что с ним делают салат, для меня открытие. Надо будет попробовать приготовить, тем более, что рецепт не сложный.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 19, 2017 at 00:07
Лена, салаты вкусны и с апельсинами и с мандаринами и конечно-же, с грейпфрутами. Мы часто готовим такие салаты и даже в будни, не говоря уже о праздниках. Кстати, мясо чудесно сочетается с цитрусовыми.
[Ответить]
Необычный салат. Надо обязательно попробовать. Спасибо!
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 19, 2017 at 00:08
Салаты с цитрусовыми часто подают в ресторанах, кстати, оригинальные и вкусные. Думаю, вы оцените.
[Ответить]
Что-то с детства просто кушать грейпфрут не люблю, а вот в салате он очень даже ничего.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 19, 2017 at 00:10
Согласна, плод не на всякий вкус, многие его не любят из-за горчинки. Но я грейпфруты обожаю и в салате и просто так его с удовольствием ем.
[Ответить]
Креветки с грейпфрутом отлично сочетаются, я такой салатик уже делала, легкий, вкусный и сытный.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 19, 2017 at 00:11
Точно, Света! Сочетание отменное, можно готовить и наслаждаться. Кстати, с курицей грейпфрут тоже сочетается отлично.
[Ответить]
Грейфрут нравится, но готовить с ним ничего не пробовала пока
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 16, 2017 at 14:01
Напрасно,салаты с грейпфрутом необычные и вкусные, к тому же полезные.
[Ответить]
Мой сын и муж любят грейпфрут, а я как — то не очень. Но вот салат с ним я бы попробовала.
[Ответить]
Лариса Reply:
ноября 16, 2017 at 00:22
Согласна — плод на любителя, но грейпфрут тоже относится к моим любимым цитрусовым. А салат с грейпфрутом, это вообще фантастика!
[Ответить]
Салатик из грейпфрута и креветок довольно необычный, я ещё не делала такой. Но попробую обязательно — надо немного изменить привычные вкусы.
[Ответить]
Лариса Reply:
июня 4, 2017 at 23:29
Мы часто его готовим, хотя креветки у нас не дешевы. Но салат очень вкусный, балуем себя! 🙂
[Ответить]
Спасибо за простой рецепт. Вот креветки просто обожаю, а с грейпфрутом не дружу. Может этот салатик, поможет открыть мне, все вкусы и полезности грейпфрута.
[Ответить]
Лариса Reply:
октября 2, 2015 at 00:14
Если уж слишком не любите грейпфрут, попробуйте с апельсином приготовить. Но грейпфрут пикантную горчинку придает салатику.
[Ответить]
Салат с грейпфрутом и креветками оригинальный, сочный, низкокалорийный. Таким блюдом можно украсить любое застолье.
[Ответить]
Лариса Reply:
сентября 8, 2015 at 23:10
Мы часто этот салатик готовим, иногда и в обычный день, когда захочется чего то оригинального! 🙂
[Ответить]
Лариса, спасибо за рецепт нам понравился салат с грейпфрутом и креветками
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 9, 2014 at 22:31
Мы тоже его часто готовим, вкусный салатик!
[Ответить]
Креветка очень хорошо сочетается с цитрусовыми. Я однажды попробовала, и мне очень понравилось, теперь всегда готовлю креветки с апельсинами. Креветка немного суховата, а с апельсинкой очень вкусно!
[Ответить]
Интересное сочетание, обязательно попробую...
[Ответить]
Лариса Reply:
февраля 19, 2014 at 23:51
Салат вкусный, а может потому еще, что я грейпфрут обожаю!
[Ответить]
Хороший рецептик , надо приготовить. Спасибо .
[Ответить]
Лариса Reply:
января 6, 2014 at 00:06
Попробуйте, нам нравится!
[Ответить]
Вкусный салатик и очень полезный! Спасибо за рецепт!
[Ответить]
Лариса Reply:
августа 6, 2013 at 22:35
Недавно снова готовили — вообще люблю такие сочетания!
[Ответить]
Ну не знаю... что то смущает меня такое сочетание, это видимо на любителя...
[Ответить]
Лариса Reply:
июля 27, 2013 at 13:52
@Галина, Не знаю, по моему, все сочетается чудесно, нам понравилось!
[Ответить]
Очень вкусный салатик, спасибо за рецепт!
[Ответить]
Лариса Reply:
июля 24, 2013 at 12:35
@Сергей, Салат и правда, вкусный!
[Ответить]
Вкусняшка, выглядит замечательно, я люблю креветки но свежие, мороженные уже не тот вкус
[Ответить]
Лариса Reply:
июля 19, 2013 at 11:24
@Светлана, Есть такое, но в салатик и такие пойдут!
[Ответить]