Техника баночного массажа

Продолжение.

Прежде чем продолжить описание собственно техники баночного массажа, должна сказать, что необходимо приобрести для процедуры. Необходимы будут  масла для массажа, эфирное и базовое, и банки, хотя бы парочку.

техника баночного массажа

Стеклянную баночку, для  массажа на внутренней стороне рук и животе, там очень нежная кожа и силиконовую – для массажа области ягодиц, и бедер. О масле отдельный разговор. Базовое масло может быть оливковое, персиковое, косточек виноградных, или масло росточков пшеничных.

К нему, обычно, добавляется три-четыре капли эфирного, лучше всего цитрусового (на пятьдесят мл базового). Почему не гель антицеллюлитный, или мазь, да по той простой причине, что масло впитывается дольше, что для массажа и нужно.

Правда, учитывая особенность цитрусовых масел (их агрессивность), злоупотреблять ними не желательно, легко можно ожечь кожу.

Массаж лучше всего проводить на коже разогретой физкультурой, упражнениями или же после водных процедур, горячих, непременно — техника баночного массажа.

Следует нанести на кожу смесь масел и круговыми движениями  по восходящей проводить массаж какой нибудь одной части тела на протяжении пяти минут, затем переходить на другую часть тела, по надобности, сменив баночку.

Не старайтесь слишком давить на банку, создавая сильное давление внутри – добьетесь только синяков, баночка должна плавно и легко скользить по поверхности тела, массируя его, но никак не травмируя!

Слишком большой участок тела не захватывайте, делаете то себе, так и постарайтесь извлечь массу пользы от массажа! Спешка, в данном случае, ни к чему — техника баночного массажа.! В среднем, на массаж тратится около часа времени.

антицеллюлитный массаж, эффективность

Целлюлит возникает по многим причинам, включающих малоподвижный образ жизни, долгое сидение у компьютера, за рулем, на работе… Явления застойные слоя подкожного тоже имеют значение, плохое кровоснабжение тканей тоже причина малой подвижности – много чего еще…

Массаж баночный улучшит в значительной степени кровоснабжение тканей, а после и застойные явления уйдут… То, что с трудом исправляется даже с помощью тренировок усиленных, легко исправит баночный массаж.

Правильно проведенный массаж баночный, усиливает приток крови к подкожному слою, улучшается кислородное питание тканей, они приходят в тонус и подтягиваются. Токсины тоже выводятся из межклеточного пространства с усилением кровообращения – вот почему так важно принять душ горячий, а потом теплый  после сеанса массажа — техника баночного массажа! Тело оздоровляется и становится во сто крат красивее и стройнее!

Интересно всем