Продукты для борьбы с целлюлитом

Продолжение.

Кроме перечисленных ранее продуктов питания, существуют и другие продукты для борьбы с целлюлитом, которые так же вкусны и полезны. Подробнее  о каждом продукте я и напишу, а введение этих вкусностей в рацион и обогатит его и пользу немалую принесет.

продукты для борьбы с целлюлитом

К этим продуктам относят мясо постное, и примером может служить грудка курочки, конечно же, без кожицы. Мясо такое богато белком, который приводит уровень инсулина в организме в норму, клеточки мышечной ткани тоже страдают от недостатка белка. Мышцы же прекрасно развитые способствуют  сжиганию жировых отложений, что нам и нужно в борьбе с целлюлитом! О свойствах чеснока и лука давно всем известно, но о том, что они тоже снижают уровень инсулина в организме, думаю, знают не все, а ведь это снижение «зверского» аппетита!

 Конечно, более всего полезен и лук и чесночок в сыром виде, а значит салаты с этими овощами, напрямую нам всем показаны. Добавляя их в салатики, мы тем самым улучшим иммунитет и освободим ЖКТ от ненужных отложений. Еще полезны твердые сыры, особенно сыры с плесенью, наличием в них линолевой кислоты. Конъюгированная кислота линолевая натуральным путем понижает уровень эстрогенов. Содержится кислота эта в молочных продуктах – масле, сыре и в самом молоке, но больше всего ее в сырах. Однако слишком усердствовать с сырами не следует, продукт калорийный и способствует ожирению – в общем, палка о двух концах — продукты для борьбы с целлюлитом! Не менее благотворны в сражении с целлюлитом и вишенки, имеющие низкий индекс гликемический и они отлично следят за уровнем инсулина в организме.

К тому же, вишни являются источником кислоты фолиевой, так же необходимой организму. Полезнейшая спаржа не только источник той же кислоты фолиевой, но так же продукт, снимающий последствия стресса, а ведь именно стресс может спровоцировать ожирение и появление симптомов целлюлита. Кроме того спаржа позитивно влияет на жировой и углеводный обмены в организме. Нам всем так же известно, что недостаточное количество жидкости в организме приводит к целлюлиту. Огурчик, состоящий на девяносто процентов из влаги прекрасный источник воды для нас, это помимо того количества жидкости, которое мы должны потреблять на протяжении дня.

Кроме огурцов водой богаты арбузы, помидоры, сельдерей, капуста, которые замечательно разнообразят наш рационБогатейший антиоксидантами зеленый чаек, тоже полезен в борьбе с целлюлитом. Он способствует стимуляции метаболизма и избавляет организм от накопления жировых отложений, а это значит, что он активный помощник против образования «корочки апельсиновой»!

Думаю, что перечисленные продукты не только помогут в борьбе против целлюлита, но и значительно улучшат рацион наш — продукты для борьбы с целлюлитом!

Интересно всем