Прислушаемся к своему организму



prislushaemsya-k-svoemu-organizmu

Многим из вас известно, что организму человека свойственно посылать своего рода сообщения, предупреждая о грядущих изменениях в состоянии здоровья, так давайте же прислушаемся к своему организму, что станет своеобразной профилактикой некоторых заболеваний.

В этой статье мы с вами, уважаемые читатели статьи, попытаемся понять — о чем пытается нам «сказать» наше тело тем, или иным действием, а то и реакцией на внешние раздражители.

прислушаемся к своему организму

Почему морщится кожа рук, если их долго держать в воде, почему начинается икота, что вызывает чихание, почему засыпающий человек непроизвольно вздрагивает – эти и многие другие «сообщения» организма имеют свои объяснения с точки зрения медицины. Думаю, многим будет интересно прочесть об этом.

prislushaemsya-k-svoemu-organizmu

К примеру, чихание, как многим известно является ответной реакцией на раздражение слизистой носа какими-то внешними компонентами, находящимися в воздухе, который мы вдыхаем. Это может быть пыль домашняя – не раз ведь чихали во время уборки! 🙂 Причиной может быть аромат, исходящий от кого-то, или чего-то, может пыльца растений вызвать такую реакцию организма – перечислять можно долго. Рецепторы нервных окончаний, присутствующие в слизистый носа оголяются, когда она становится суше под воздействием раздражителей, и сигналами сообщают мозгу о наличии проблемы.

prislushaemsya-k-svoemu-organizmu

Мозг ответит импульсом, который вызовет резкий выдох, который и будет чиханием. С помощью чиха слизистая пытается очистится от раздражающих элементов, чем препятствует проникновению инородных частиц вглубь дыхательной системы. По мнению ученых чихание вызывает движение воздуха огромной скорости – до ста тридцати километров в час! Но если человек чихнул не более трех раз, это считается нормальным, если же чихание не прекращается, происходит отек слизистой верхних дыхательных путей. Именно в этом случае и следует прийти своему телу на помощь – ведь бесконечными «чихами» организм взывает о помощи, стараясь не допустить катастрофы.

prislushaemsya-k-svoemu-organizmu

Использование спазмолитиков в виде капель, могут исправить положение.  Но только не во время цветения различных растений, когда у многих проявляется сезонная аллергия — в этом случае понадобится назначение противогистаминных препаратов, поэтому обращения к аллергологу не избежать — прислушаемся к своему организму.

зевота что означает

Конечно же каждый из нас зевает по разным причинам – и вечером, когда хочется спать, но и днем подобное бывает. Если верить выводам ученых мужей, то зевают люди по причине кислородного голодания, чаще всего, а все потому, что мозг испытывает недостаток поступления кислорода, и ответной реакцией на подобное «бесчинство», станет форсированный вдох, отличающийся от обычного, силой и глубиной — так организм пытается обеспечить поступление большего количества воздуха в легкие, чем при обычном вдохе. Кислород из альвеол, посредством кровеносной системы, попадает к мозгу и остальным органам.

prislushaemsya-k-svoemu-organizmu

Кислородное голодание, которое называют так же гипоксией, способствует появлению чувства усталости за счет скопления большого количества углекислого газа в органах и тканях, поэтому и зевает человек, как при желании спать – хотя подобное может происходить и среди дня. Есть еще одно интересное объяснение появления зевоты, которое так же предложили ученые – занятие нелюбимым делом, вызывающим скуку! 🙂 Человек, вынужденный делать нежеланную и не интересную для него работу, испытывает чувство сильной усталости, что и является симптомом гипоксии.

prislushaemsya-k-svoemu-organizmu

Зевота заразительна, как замечено уже многими – стоит зевнуть одному человеку, сидящему в общем рабочем помещении, как зевать начинают и остальные сотрудники.  По мнению исследователей, сие происходит из-за заложенного на генетическом уровне обычае, и пришедшем к нам от наших предков – укладываясь спать одновременно, они все дружно зевали! 🙂 Думаю, подобное бывало со всеми – оказавшись в уютной постели и погрузившись в сон, человек внезапно просыпается от того, что ноги, или руки конвульсивно дергаются! Неприятное и неожиданное подобное прерывание сладких «объятий Морфея», однако пугаться не следует – все это в порядке вещей и патологией не считается.

prislushaemsya-k-svoemu-organizmu

Самое начало сна характерно замедлением сердцебиения и дыхания, расслаблением мышечной мускулатуры и организм по-своему реагирует на столь быстрые изменения в состоянии уснувшего – ему становится страшно, а вдруг это наступление «вечного сна»! 🙂 Не смейтесь, организм тоже в состоянии испытывать различные эмоции, поскольку живой, поэтому и реагирует однозначно – пытается разбудить тело уснувшего хозяина, посредством мозговых импульсов, отправленных миокарду, дыхательной системе и мускулатуре. Так мозг контролирует состояние каждого из нас — прислушаемся к своему организму.            Дальше…

Интересно всем



   

Навигация

Следующая статья:

Обсуждение: Прислушаемся к своему организму
  1. Алла:

    Да уж, все в природе настолько мудро продумано. Наш организм очень тонко реагирует и сигнализирует нам. Но вся проблема в том, что мы не очень то умеем слышать эти самые сигналы. Спасибо, Ларис, вот приоткрылся еще один замочек...

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да уж, научиться правильно понимать сигналы своего организма, довольно сложно, но возможно — нужно быть очень внимательным.

    [Ответить]

  2. land_driver:

    С икотой как раз все понятно — кто-то вспоминает. По-моему, никакого другого более логичного объяснения еще никто не придумал

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это не объяснение, а народная примета. Объяснение возникновения икоты с медицинской точки зрения, к воспоминаниям кого-то не имеет отношения! 🙂

    [Ответить]

  3. Елена Картавцева:

    Организм человека — интересная и мудрая штука придуманная природой. Думаете, что это мы управляем организмом? Ничего подобного, это он управляет нами и когда посылает сигналы, надо принимать их к сведению, а не отмахиваться.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ну почему же, управлять организмом можно, но это очень сложная наука и не всем подвластная, так что лучше уж прислушиваться к сигналам организма! 🙂

    [Ответить]

  4. Павел:

    Я часто зевал на тренировках в спорт зале и это вызвано как вы и написали, кислородным голоданием, но спустя некоторое время я научился дышать правильно во время тренировок и перестал зевать.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Все верно, кислородное голодание, связанное с не правильным дыханием при нагрузке, может вызвать зевоту. Рада, что вы вовремя поняли причину и избавились от назойливой зевоты! 🙂

    [Ответить]

  5. Ольга Парфенова:

    Очень интересно все написано. К организму нужно обязательно прислушиваться, ведь он не просто так подает нам знаки.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Моя бабушка всегда говорила, что нужно научиться слушать свой организм, тогда и болеть будешь меньше.

    [Ответить]

  6. Татьяна:

    Лариса, вот читаю статью, посмотрела на картинки с зевающими, и сама стала зевать. Вот уж точно, что зевота заразительная. 🙂 А чихаю я обычно при сквозняках, у меня на них аллергия. 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ну вот, с чиханием вы, Таня, определились! Значит сквозняка вам следует избегать! Хотя столько всевозможных причин существует и довольно странных, вызывающих аллергию.

    [Ответить]

  7. Татьяна:

    К сожалению, очень часто приходится идти прямо наперекор сигнала своего организма. Например, организм изо всех сил сигналит «хочу спать», а приходится продолжать деятельность ))

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Думаю, что понимаю о чем вы. Ночью все мы хотим спать — так устроен наш организм, только есть люди, которым ночные смены даются легко, а другие тяжело переносят работу ночью. Это естественная реакция организма, которая прямо говорит о том, что пора сменить распорядок работы.

    [Ответить]

  8. Светлана:

    Наш организм постоянно сигнализирует нам о своих потребностях, главное научится эти знаки распознавать и вовремя оказывать помощь при необходимости.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Иногда эти сигналы ни о чем серьезном не извещают, к примеру — реакция кожи на долгое пребывание в воде, это нормально, когда кожа морщится, а вот в случае чихания, стоит присмотреться.

    [Ответить]

  9. Александр:

    Спасибо за полезную информацию. Прислушиваться к организму просто необходимо, но эти сигналы ещё следует уметь правильно прочитать.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Несомненно, для людей, имеющих хотя бы среднее медицинское образование, сие труда не составит. А большинство станут искать информацию в интернете, отсеивая зерна от плевел...

    [Ответить]

    Светлана Reply:

    И такоооого найдут 🙂 Любит у нас народ по интернету себе диагнозы ставить, а потом еще и самолечением заниматься.(

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ты права, Светик, и довольно часто! Иногда смешно слушать рассуждения людей далеких от медицины, но почерпнувших ложных сведений из интернета! 🙂 Большинство считают статьи в интернете с советами терапии заболеваний, непреложной истиной. а ведь многие, просто скопированы с других сайтов.

    [Ответить]

  10. Виктор Дулин:

    Очень верно подмечено, Лариса, прислушиваясь к своему организму, по его внешней реакции мы сначала узнаём о дискомфорте, а в конечном счёте это и есть своеобразная профилактика некоторых заболеваний.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Все верно, от профилактики, в основном и зависит наше здоровье. лечить болезнь более сложно, чем предупредить.

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Читатели

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы