Приготовим лечо в томате!



prigotovim-lecho-v-tomate.

Я акцентирую ваше внимание на томате, потому, что о перчике салатном и его пользе я уже писала, а вот о помидорках, еще нет! А им ведь, в смысле полезности, просто цены нет!

Сейчас я вам все тайны помидорные открою, а потом рецепт вкуснейшего лечо предложу! Этот замечательный и вкусный плод — помидор, кроме того, что внешне очаровашкой выглядит, он еще и полезен для здоровья. Помидор содержит просто таки уйму витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, а кроме того  много клетчатки и пектина, глюкозы, сахарозы, аскорбиновую и фолиевую  кислоты, токоферол и еще всю группу  витамина В прихватил!

prigotovim-lecho-v-tomate

Каротина в помидорках тоже много, да и кислотами органическими не обижен – ну где вы найдете подобный набор из щавелевой, лимонной, яблочной, янтарной и винной кислот?! В помидорах помимо ксантофилла, ликопена и каротина, от которых окраска плода зависит, много натрия, фосфора, кальция, железа, йода, а еще и фосфора, магния, кремния, хрома и серы. Благодаря провитамину А, или каротину, помидор является прекрасным антиоксидантом, и с успехом противостоит раковым клеткам, то есть, хорош, как профилактическая мера раку!

prigotovim-lecho-v-tomate

Кстати, золотистого цвета плоды не так богаты полезностями, свойственными красным помидорам – это для того, чтобы вы знали! При плохом метаболизме помидоры должны главенствовать в рационе – очень полезны при нарушенном обмене веществ! Для снижения веса тоже хороши так же и больным сосудами и сердцем, да иммунитет на «УРА» повысит употребление этих плодов.

prigotovim-lecho-v-tomate.

 Для урегулирования кислотно-щелочного баланса, помидорчики в первых рядах из всех продуктов, к тому же им свойственно старение организма отодвигать – вот как! Выше я писала о таком просто волшебном веществе, в составе мякоти помидоров, как ликопене, так вот по своим качествам, как антиоксидант, он посильнее токоферола и аскорбинки будет!     Дальше…

Интересно всем



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Приготовим лечо в томате!
  1. Картавцева Елена:

    Интересно, вкус помидоров, которые ела в детстве прямо с грядки, ни в какое сравнение не идет с теми, что даже летом покупаю на рынке. Почему — не пойму?!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Скорее всего те помидоры ассоциируются с детством, хотя может быть это были особые помидоры. 🙂

    [Ответить]

  2. Людмила:

    Уже соскучились по свежим овощам со своих грядок, едим только консервированные. Ну как летом обойтись без своих помидор, если есть дача, вот на днях посадила первую партию помидор, немного. Остальное — в марте.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Дача, это замечательно! Когда то и у нас была дача и свои овощи, ягоды и фрукты... Эх...

    [Ответить]

  3. Лариса:

    Обожаю помидоры, но только выращенные летом. Зимой тепличные помидоры не имеют ни вкуса ни запаха.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Помидоры с грядки, конечно же вкуснее, но и зимой, даже тепличные овощи в салате, тоже пахнут летом...

    [Ответить]

  4. Оксана:

    Польза помидор действительно большая, особенно когда овощи домашние, выращенные по всем правилам. И блюд с томатоми очень много.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Я вообще не понимаю, как можно не любить помидоры! Это же универсальный овощ! 🙂

    [Ответить]

  5. Лариса:

    Обожаю помидоры и перец... самые мои любимые овощи. Могу есть каждый день, но конечно свои.Вчера купила на рынке- ни вкуса... ни запаха, словно стеклянные.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Так парниковые еще, вот и неестественные! Со своего огорода, конечно вкуснее!

    [Ответить]

  6. Anna:

    У нас в этом году был хороший урожай помидор. Вот их — то нельзя сравнивать с купленными на рынке!!!Это не помидоры мы покупаем, а не знаю что...Ни вкуса, ни запаха...Свои помидоры — это супер!!!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Конечно же! своими руками выращенные помидоры, с покупными не идут ни в какое сравнение!

    [Ответить]

  7. Лидия:

    Лечо в томате любимая заготовка, делаю каждый год и много. Из овощей перцы и помидоры люблю больше всех. 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Так же! Помидоры и перец — вкуснотень! А полезны как...

    [Ответить]

  8. Юля:

    домашние наши помидорки уж 2 недели, как кончились. жаль.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, согласна, покупные тепличные, совсем не то...

    [Ответить]

  9. Ирина:

    Помидоры почти круглый год едим со своей теплицы. Я тоже могу питаться одними помидорами, не надоедают.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Сама не понимаю, как они могут надоедать! Своя теплица — это здорово!

    [Ответить]

  10. Елена:

    Я тоже просто обожаю помидоры! Сейчас так захотилось салатика... Что может быть вкуснее картофельного пюре с салатиком из помидор! Можно все лето так питаться)). Спасибо! Твит...

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Пожалуйста! Да, тоже очень люблю такие вкусности)

    [Ответить]

  11. Natabul:

    Домашнее лечо в томате да с молодой картошечкой — такая вкуснота!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да уж, так вкусно вы, Наташа о лечо...

    [Ответить]

  12. Ольга Коновалова:

    Обожаю домати (томаты) и пиперки (перцы), особенно Лютеницу... И лечо тоже люблю, так что жду рецептик, Ларисочка!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, сама обожаю эти овощи! Скоро будет, Оля!

    [Ответить]

  13. Татьяна:

    помидорчики... я их обожаю и в свежем и в маринованном и в тушёном виде-прелесть 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    А полезные какие! На зиму хорошо нужно запасаться!

    [Ответить]

  14. Larisenok:

    вот тут я прямо руками и ногами, сама читала, сколько в томатах витаминов и как они полезны, что просто очень солидарна

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Запасов уже наделала?)

    [Ответить]

    Larisenok Reply:

    в смысле? каких запасов? лечо мы покупаем, помидоры тоже, у нас вроде всегда это есть

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Просто мы, лечо делаем сами)

    [Ответить]

  15. Татьяна:

    самое ценное в помидорах, сразу под шкуркой и в самой шкурке находится, из них даже лекарства готовят

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Знаю, не даром, я так их люблю!

    [Ответить]

  16. Tatev:

    Даа, как же без лечо прожить зимой, когда нет помидоров.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Поэтому, нужно заранее запасаться!

    [Ответить]

  17. Сергей:

    Лечо в томате нужен очень особенно зимой.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, а летом помидорчики, лучше в свежем виде кушать!

    [Ответить]

  18. Надежда:

    Наша вся семья обожает помидоры поэтому мы их сажаем много разных сортов и размеров. А когда они заканчиваются, то мне первое время кажется что есть нечего.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    )) Сама очень их люблю! И на зиму запасаюсь хорошо)

    [Ответить]

  19. Светлана:

    Люблю помидорчики всех сортов и размеров, постоянно на нашем столе этот полезный овощ!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, Светик, я тоже очень люблю помидорчики!)

    [Ответить]

  20. Алексей:

    Но лето красное ...улетело, ещё кое — какие запасы помидор имеются и из этих последних помидорчиков салаты такая вкуснятина.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да), так всегда, когда в изобилии не вкушаешь с таким трепетом!

    [Ответить]

  21. Алёна:

    Ммммм, мой любимый лечо. А помидоры как я люблю!!!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, вкусно, на зиму таким запасаться, в самый раз!

    [Ответить]

  22. Наташа:

    Лечо люблю!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, не представляю, кто его не любит!

    [Ответить]

  23. Icar:

    Как по мне, то блюдо на вкус и цвет, хотя ничего необычного в нем и нет.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Если уж так подходить, то ни в чем чего то особенного нет, но каждый плод, по своему уникален!

    [Ответить]

  24. Светлана:

    Люблю летние помидорчики, вкусно! А лечо вообще вкусняша

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Сама такая же! Летом, могу на одних помидорах жить, и не надоедают!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Читатели

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы