Польза тренировки мозга



polza-trenirovki-mozga

С взрослением человека,  мозга работа, активизируется. Однако, после шестидесяти, польза тренировки мозга отнюдь, не станет лишней, нам всем. К старости сокращается количество нейронов мозга, уменьшается связь между ними…

польза тренировки мозга

Усиление связи нейронной происходит  при усиленном интеллектуальном труде, а значит полезна тренировка мозга!  Не просто тренировка, а именно, активная, как и всего организма, тренировка будет весьма полезна.

polza-trenirovki-mozga

И вовсе не от количества извилин зависят наши способности интеллектуальные, они зависят от работы над  собой. Усиленная работа мозга над любой задачей, требующей  серьезного отношения, только закрепляет связь между нейронами, одновременно активизируя обменные процессы в организме. Происходит сие за счет улучшения кровоснабжения органов, которые трудятся.

polza-trenirovki-mozga

Тело свое мы тренируем посредством физических упражнений, так же и мозг нужно тренировать, заставляя его трудится над интеллектуальной задачей, пусть даже самой простой, постепенно увеличивая нагрузку — польза тренировки мозга. Зато потом решение задач и проблем, повседневных не составит труда для тренированного мозга! Тренировать мозг можно в  любой ситуации, которая требует его напряжения и примером может служить изучение иностранного языка.

polza-trenirovki-mozga.

Можно сосчитать стоимость покупок без помощи калькулятора и если это проблематично, значит мозг работает. Калькулятор плохой помощник в тренировке мозга – мозг, привыкнув не напрягаться, слабеет со временем… Можно решать кроссворды,  ребусы и судоку, пусть мозг работает, мыслит и создает новые связи нейронные – только на пользу нам всем.

polza-trenirovki-mozga

Ездите на своем авто, старайтесь не пользоваться навигатором, прокладывая в уме путь движения, читайте книги, старайтесь запоминать номера телефонов,  которыми пользуетесь чаще всего – все это мозг наш тренирует. Кстати, лучше больше внимания уделить чтению книг, всевозможной тематики, чем просмотру телевизионных передач. Анализ прочитанного заставляет работать усиленно правое полушарие мозга головного — польза тренировки мозг

polza-trenirovki-mozga.

Физическая нагрузка тоже будет способствовать гармоничному развитию мозга, беседуйте с людьми и лучше всего, если это будет в реальной жизни, а не в онлайне. Социальное общение способствует обострению памяти и улучшению внимания. Рукоделие, особенно требующее работы с мелкими предметами – занятие вышиванием, или бисероплетением — в общем, занятия, требующие мелкой моторики, тоже прекрасная тренировка мозга.

polza-trenirovki-mozga

Мужчины могут посвятить свободное время резьбе по дереву, или выжиганию – работе, где потребуется  работа пальцами – множество мелких движений. Все мы понимаем, что тренируя мозг, отодвигаем надолго наступление слабоумия старческого,  а ведь можно и навсегда с ним распрощаться, вот в чем польза тренировки мозга. Давайте этим и заниматься!

Интересно всем



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Польза тренировки мозга
  1. Мария Тернова:

    Всё верно: мозг не должен бездействовать. В противном случае личность деградирует.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это точно! Мозг бездействия не переносит, как и мышцам, ему нельзя долго оставаться «безработным»!

    [Ответить]

  2. Татьяна:

    Страшно даже подумать об этой болезни! Тренировать мозг нужно, не важно как: изучая языки, решая кроссворды или играя в шахматы.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Все верно, никому не хочется болезни, отнимающей разум — это действительно страшно...

    [Ответить]

  3. Larisenok:

    раньше кроссворды любила разгадывать, потом все нафиг забросила и читать то даже неохота стало, тут взяла кроссвордик и сижу такая дура-дурой

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    А я кроссворды люблю разгадывать и книги читаю, в свободное время.

    [Ответить]

  4. TiRoV:

    Верно, тренировка всему нужна и не только мышечная масса нуждается в этом, а и мозг тоже 😉

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Конечно же — любой орган в бездействии, просто атрофируется!

    [Ответить]

  5. Светлана:

    А еще отлично тренирует мозги изучение иностранных языков.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это точно, но я поняла, только по желанию, я предпочитаю кроссворды и книги.

    [Ответить]

  6. людмила:

    Спасибо за полезные советы. Ведь действительно с возрастом начинаеш многое забывать, ничего незапоминается и конечно нужны тренировки. Ваши советы очень даже помогут. В наше такое непростое время тренировать мозги нужно не только пожилым людям. Иногда из каких то проблем входиш в такой стопор!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Дело в том, Людмила, что мозг, как и тело, требует постоянной стимуляции. Если позволить ему бездействовать, то будет то же, что у долго лежащего больного — мышцы атрофируются. Точно так же и мозг, бездействуя, становится бесполезным, а там и до старческой деменции недалеко...

    [Ответить]

  7. Татьяна:

    Некоторых старческое слабоумие может застигнуть и в молодые годы. И наоборот, многие люди в преклонном возрасте обладают достаточно ясным умом. Но я согласна с Вами, что мозг нужно тренировать.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Бывает и такое, что будет с человеком, если он за свою жизнь не прочел ни одной книги?! Для меня, подобное, дикость, но таких примеров хватает...

    [Ответить]

  8. Оксана:

    Оказывается нужно тренировать не только тело, но и мозг!

    А почему бы и нет, точно на пользу пойдет лишний раз посчитать в уме, а не на калькуляторе!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Оксана, это необходимо! Потом же сама будешь рада, что мозг работает, как нужно!

    [Ответить]

    Оксана Reply:

    А у меня иногда голова просто отказывается думать)) Теперь буду все таки заставлять себя не расслабляться.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Оксаночка, без напряга, постепенно, и привыкнете, без тренировки мозга не обойтись! Я привыкла чем то постоянно занимать мозг, хотя бы кроссвордом, или чтением книги — не могу просто так сидеть... Может и глупо, но вот так получается...

    [Ответить]

  9. Светлана:

    Работа в интернете заставляет мозги кипеть, тренируем их ежедневно по 20 часов в сутки 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это правда, Светик, но нужно изредка и переключаться на другие занятия.

    [Ответить]

    Татьяна Reply:

    Действительно, Лариса. Всю работу не переделаешь и всех денег не заработаешь.Организм же не железный. Перенапряжение — это плохо.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Конечно, и устаешь быстрее от однообразной работы, я постоянно переключаюсь, иначе и ошалеть можно...

    [Ответить]

  10. Алексей:

    Есть над чем задуматься, спасибо за подсказку будем тренировать мозг.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Тренировка мозга. необходима в любом возрасте, а уж тем более, после пятидесяти лет!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Интересно почитать!
Рекомендую!

Читатели

Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы