Питание и боль головная

Ну кто, скажите, из нас не испытывал головной боли?! С этой «радостью», уверена, знакомы все, поэтому и хочу поговорить на тему – питание и боль головная. Оказывается, что мигрень, да и другую боль головную, способны вызвать и продукты питания! Не все, конечно, но кое какие лакомства – вполне.

питание и боль головная

По мнению специалистов, некоторые составляющие блюд в двадцати процентах случаев виноваты в появлении боли головной, включая и пресловутую мигрень. Правда, многие ученые до сих пор в недоумении, каким образом происходит сие. Каков механизм возникновения боли и  на что, в первую очередь, влияют продукты, вызывающие эту боль невыносимую…

Правда, многие из них склонны считать  то, как реагируют сосуды кровеносные на определенную пищу, и еще реакцию аллергическую, виновниками головных болей…

Множество тестов и исследований проводилось на добровольцах и знаете, что выявлено был в ходе исследований – вы изумитесь — питание и боль головная!

Оказывается всеми нами так любимая пицца с  добавлением в начинку моцареллы, да еще запитая винцом красным, отличные «провокаторы» болей головных, особенно по типу мигрени! Нравится такая композиция?! Если нет, то советую склонным к мигрени поостеречься усердствовать с напитками алкогольными, и не только крепкими, касается это и вина красного…

В составе вин присутствуют соединения фенола, которые полезны при лечении онкологических опухолей и опасны тем, что способны вызвать боли мигренеподобные, их еще называют пароксизмальными, то есть болями пульсирующего характера… А это больно.

Вино в сочетании с рокфором, или сыром фета, тоже могут вызвать мигрень, а если еще десертиком шоколадным соблазнитесь, тогда уж точно, боли головной не миновать — питание и боль головная!

Людям, склонным к болям головным, следует уяснить, что не позавтракав не стоит выходить из дому, без разницы, на какое время, даже на короткое. Это очень важно знать!

Завтракать следует  хотя бы бутербродом с  мясом белым, с сыром, салатик не забудьте, а к чаю ягодному, или зеленому, или витаминному напитку, к примеру, из шиповника (что очень полезно по утрам) можно добавить греночку с джемом, а то и с медком – вкусно, сытно и полезно!

На протяжении дня не следует забывать обедать, тоже важно! Голодные боли, проигнорированные из-за спешки, или занятости, могут спровоцировать мигрень… Хотите такой «радости», тогда можете плюнуть на эти советы — питание и боль головная!    Дальше…

Интересно всем