Питание для людей доша-капха и доша-пита



pitanie-dlya-lyudej-dosha-kapxa-i-dosha-pitaПродолжение.

Продолжим разговор на тему питание для людей доша-капха и доша-пита, такое питание приемлемо людям с преобладанием вышеозначенных признаков. Люди-капха не страдают отсутствием аппетита, предпочитают кушать плотно и вкусно, с удовольствием.

питание для людей доша-капха и доша-пита

Однако это все чревато перееданием, что не приемлемо для людей доша-капха – у них пищеварение не на высоте.

pitanie-dlya-lyudej-dosha-kapxa-i-dosha-pita

Людям этой доша желателен прием пищи дважды в день – отказ от завтрака, зато ранний обед и такой же ранний ужин. Причем обед капха должен быть сытным, а вот ужин, в меру – лучше легкий. Во время обеда предпочтительны продукты натуральные и совместимые между собой. Жирная, пережаренная, водянистая, слишком горячая, или холодная пища капха противопоказана, тоже неприемлемы для капха, алкогольные напитки и дрожжевые изделия, а вот кисломолочные, молочные продукты, пищу, имеющую вяжущий и кислый вкус, употреблять желательно. Капха вообще полезны специи и пряности с приправами, а особенно в холода, которые капха переносит с трудом – такая пища станет согревать людей-капха.

pitanie-dlya-lyudej-dosha-kapxa-i-dosha-pita

Кстати, блюда, запеченные, содержащие меньше воды особенно полезны людям этой доша, но вместо завтрака, утром, желательно выпить стакан теплой водички с медком и соком лимонным – он придаст капха бодрости — питание для людей доша-капха и доша-пита. Можно выпить чай зеленый с имбирем, или кофе черный, но без сахара. Пищу желательно приправлять обильно специями и приправами, такой обед и ужин будет людям-капха только на пользу. Из сладостей им полезен только мед.

pitanie-dlya-lyudej-dosha-kapxa-i-dosha-pita

Люди-питта отличаются неуемным аппетитом, однако им желательна пища легкая и напитки, не содержащие алкоголь. Злоупотребление пряностями, острыми приправами, специями питтам тоже не желательно – кровь у них и так горячая…

pitanie-dlya-lyudej-dosha-kapxa-i-dosha-pita

Питание у питт должно быть полноценным и плотным, из-за повышенного метаболизма у этих людей. При правильном и полноценном питании приходят в равновесие  страсти  обуревающие людей этого типа — питание для людей доша-капха и доша-пита. Полезны только зрелые овощи и фрукты, желательно сладкие. Пища только не жирная и не слишком горячая. Полезно молоко и топленое масло, а вот кисломолочные продукты питтам не желательны. Заменители сахара не использовать вообще, исключением могут быть мед с патокой.

pitanie-dlya-lyudej-dosha-kapxa-i-dosha-pita

Из растительных масел для питт лучшие, это оливковое, масло подсолнуха и кокосовое. В рационе должны присутствовать сладкие фрукты и ягоды, а из овощей нежелательны помидоры и баклажаны. Зеленые овощи, питтам показаны все. Из мяса – куриное и индюшка, а вот рыба и морепродукты, желательно исключить из рациона. Все рассказанное, слишком кратко, но эта система оздоровительная, по аюрведе, поможет обрести отменное здоровье и гармонию души — питание для людей доша-капха и доша-пита

Интересно всем



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Питание для людей доша-капха и доша-пита
  1. natabul:

    Я тоже считаю,что нужно научиться слушать свой организм-он всегда знает,что для него лучше.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Верно, Наташа, известная истина!

    [Ответить]

  2. Светлана:

    Я не могу определиться, кто я есть. Однако покушать люблю то, что люблю.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Света, определенно строго одного типа, людей нет, обычно смешанные...

    [Ответить]

  3. Светлана:

    Кто-то питается по аюрведе и чувствует себя отлично, и выглядит хорошо, каждому свое...

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    О чем речь, Света! Конечно все мы выбираем питание по своим предпочтениям!

    [Ответить]

  4. Татьяна:

    Не калорийный, но сытный ужин подойдёт для любого человека.Порции поменьше только нужно кушать.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это само собой! Как то привычнее есть малыми порциями, но чаще...

    [Ответить]

  5. Лидия:

    Первый раз слышу, что кому-то полезно есть два раза в день, везде рекомендуется частое и дробное питание.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Не обязательно — это зависит, в большей мере, от метаболизма — но как и что есть, конечно же вам решать... Это советы целителей Аюрведе, но хочу сказать, что люди, не восточного типа, отличаются от людей Востока — у нас другой образ жизни иное питание — при условии, если вы не последователь этого учения!

    [Ответить]

  6. Роман:

    А я все что душа пожелает ем и не заморачиваюсь, живя по принципу, что если организм требует, то это ему необходимо 😉

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Вообще то, это хорошее правило! О том же и моя бабушка всегда говорила — организм подскажет свои потребности в пище...

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Читатели

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы