О способах избавления от стресса



o-sposobax-izbavleniya-ot-stressa

Стрессовое состояние знакомо всем, да и кто его не испытывал в своей жизни! Но вот о способах избавления от стресса, уверена, знают не все, поэтому предлагаю, эту актуальную, возможно, для многих тему для разговора. Бытует мнение, что все заболевания людские связаны с нервной системой и возникают из-за неполадок в ней, да и если прикинуть, то ведь уравновешенным людям болезни не страшны, в большинстве случаев, а даже заболев, они быстро приходят в норму – ведь позитив всегда на пользу нам.

о способах избавления от стресса

Стрессовые ситуации мы познаем и переживаем по причине множества факторов – стресс может проявиться из-за бессонницы, раздражительности, постоянной и уже ставшей привычной усталости (это стресс вечный), постоянного недосыпания по причине бессонницы…

o-sposobax-izbavleniya-ot-stressa

Стресс может проявить себя по причине понижения у человека мыслительных функций, ухудшения памяти – осознавать это тяжело и еще много всего неприятного в жизни. Избежать стрессовой ситуации не предоставляется возможным, учитывая ритм нашей жизни и всевозможные сложности ее. Однако, с последствиями стресса борьба вполне реальна, и я вам перечислю все, что советуют психологи и психотерапевты. Кстати, существует прекрасный способ избавления от стрессов, это шоппинг! Посетив сайт  - http://женский-онлайн.рф/moda/ubka-s-zapahom.html и присмотрев себе модную юбку, можно купить для себя обновку в любом магазине женской одежды — позитивные эмоции от покупки, гарантировано избавят от стресса ! Способы эти могут, на первый взгляд, показаться неординарными, но они вполне приемлемы. Что же советуют делать специалисты, прочтем — о способах избавления от стресса!

o-sposobax-izbavleniya-ot-stressa

Этот совет станет актуальным, для работающих долгое время у мониторов компьютеров – из-за постоянного напряжения начинаются головные боли, так и до стресса недалеко… Дабы избегнуть его, следует в течение пятнадцати минут расчесывать свои волосы. Благодаря этому простому действию, человек успокаивается, расслабляются его мышцы, и сосуды, кровь начинает циркулировать, как обычно, головная боль проходит, и стресс больше не страшен. Но процедура эта еще и волосам полезна! Из-за достаточного поступления крови к голове, волосяные луковки получают оптимальное питание, что способствует ускоренному росту волос. Так что стоит последовать этому простому совету!

o-sposobax-izbavleniya-ot-stressa

Знакомо ли вам чувство удовлетворения от вкусной еды, думаю, что знакомо. Съев ломтик вкусно приготовленной рыбки, богатой омега-жирами, да и салатик из свежих овощей в придачу, у нас моментально поднимется настроение, и стресс отойдет на задний план. Так действуют антистрессовая пища —  вкусное мороженое, бананы, шоколад – замечательные антидепрессанты — о способах избавления от стресса!

o-sposobax-izbavleniya-ot-stressa

На теле любого человека имеются точки, воздействуя на которые массажем всего лишь полминутки, можно увеличить жизненные силы и снять усталость.  Это точка под носом в районе верхней губы, прямо посередине между бровками, между подбородком и губой нижней и по центру ладошки. Хорошо бодрит, изгоняет приближение стресса и от напряжения нервного избавляет довольно простое и примитивное действие – трите ладошку о ладошку, пока не почувствуется жар. Или хорошо и сильно минут пять, потрите ушные раковины – получите ту же отдачу, что и от трения ладоней — о способах избавления от стресса.         Дальше...

Интересно всем



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: О способах избавления от стресса
  1. LEK4:

    А мне кажется стресс проявится больше не по причине уменьшения мыслительных функций, а по причине увеличения их и сильно хорошей памяти, все помнит человек -и хорошее и плохое, больше плохое, думает разбирает все внутри себя, мысли скачут туда сюда -вот и стресс.)

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    О чем вы?! Кажется мыслительные функции и стресс, я никоим боком не связывала! Да и не факт, что все абсолютно помнят и хорошее и плохое. Память избирательна — хочет человек о плохом не вспоминать, и не станет!

    [Ответить]

  2. Ирина:

    Принято считать, что от стресса спасает шопинг. Пробовала использовать массажер для головы, начались головные боли, бросила. Еще хорошо помогает горький шоколад.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ира, массаж для головы противопоказан, если проблемы с сосудами, к примеру давление повышенное. А горький шоколад, это точно, помогает... а вот от шопинга у меня стресс только увеличивается... Цены не способствуют избавлению от стресса! 😉

    [Ответить]

  3. Николай:

    Существуют простейшие физические воздействия на организм, чтобы избавиться от стресса.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ну и... Примеры где? А то лишь, одни рассуждения беспочвенные!

    [Ответить]

  4. Мария:

    Очень полезная статья, спасибо, теперь буду знать. Но всё равно для меня самый эффективный способ-это домашнее караоке с подругами! Совсем недавно купила караоке систему и осталась довольна!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Все мы выбираем свои антистрессовые способы, а музыка и пение, один из лучших. Мария, прошу ссылки не оставлять больше.

    [Ответить]

  5. Светлана:

    Если плохое настроение заедать вкусненьким, можно превратиться в бочку на тоненьких ножках)

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Но можно чуточку вкуснятины, и стресс снимешь и в бочку не превратишься — никто не советует наедаться до отвала!

    [Ответить]

  6. Валентина Кирс:

    В качестве антидепрессантов я давно использую шоколад, пирожное, мороженое или что-нибудь вкусненькое. А вот что волосы нужно расчесывать в течение 15 минут — я не знала. Тоже хороший способ борьбы со стрессом.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Мороженое и на меня действует, как отличный антидепрессант! да шоколад черный, тоже утешает... А вот от расчесывания волос, двойная польза! 🙂

    [Ответить]

  7. Татьяна:

    Массажер для головы — отлично помогает при стрессе.Купила у китайцев за сущие копейки, такой простой, но работает!!!!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Я знаю, но не всем он показан. При гипертонии нельзя делать массаж головы...

    [Ответить]

  8. Светлана:

    Все-таки стоит найти причину стресса и устранить ее. Тогда уж точно поможет)

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    В хотя бы понимаете, как это сделать — во время стресса искать причину его породившую?! Кто это станет делать? По разному станут себя вести люди, но только не причину выискивать...

    [Ответить]

  9. Светлана:

    Какие хорошие, а главное, простые, способы избавления от стресса. Буду практиковать, спасибки!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Света, знаешь, все же не медикаменты, а это уже плюс!

    [Ответить]

  10. Катерина:

    Ох, спасибо, я постаралась запомнить и как только мне понадобится избавиться от стрессового состояния, то я обязательно вспомню эту статью 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Сомневаюсь... когда стресс настигнет не статьи вспоминаешь...

    [Ответить]

  11. дачник:

    Всю жизнь стресс «заедал», но сейчас этот способ уже не годится, будем пользоваться Вашими советами.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Попробуйте, многим помогают! 😉

    [Ответить]

  12. land_driver:

    Лучше в спортзале нагрузиться или кросс пробежать

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Эти способы приемлемы лишь для здоровых людей, а вот больным, людям в возрасте, после травм (как у меня), они не годятся — к примеру я, ни бегать, ни в спортзале себя нагружать не смогу — перелом чашечки коленной и глубоко поражение сустава после травмы — увы!

    [Ответить]

  13. Тамара:

    Иммунитет нужен против стрессов, строить «тараканов» в своей голове. Вот предложенные методы кому-то и помогут. Спасибо, твит

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    С «тараканами» иногда бывает сложно справится — лучше их не разводить...

    [Ответить]

  14. Татьяна:

    Бывает, что и я стресс заедаю шоколадкой, хотя стараюсь быстро взять себя в руки. Спасибо за хорошие рекомендации, теперь буду потирать руки, или же уши 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Настоящий черный шоколад будет не во вред, хотя слишком увлекаться тоже не стоит!

    [Ответить]

  15. Инна:

    Хорошие способы для борьбы со стрессом, возьму себе на заметку.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Главное действенные и без применения фармпрепаратов!

    [Ответить]

  16. Иван:

    В современном динамичном мире стрессы на каждом шагу. Нужно научиться правильно от них избавляться.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Врач предложит фармпрепараты, я же предлагаю простые, но действенные способы — вам выбирать! 😉

    [Ответить]

  17. Елена Картавцева:

    Способ трения ладошек мне понравился, и волосы я не расчесываю, а дети подарили простой массажер для головы, поэтому, даже смотря телевизор, можно одновременно доставлять себе удовольствие. Про еду — молчу, это точно не для меня. 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Массажер «работает» подобно расчесыванию волос — тот же массаж головы. Но почему еда не для тебя?! Речь ведь не идет о том, что бы объедаться — просто полакомится кусочком шоколада, грушей — все удовольствие! 😉

    [Ответить]

  18. Галина:

    Лучше уж волосы расчесывать или ладошки потереть, чем заедать стресс, так ведь можно незаметно превратиться во что-то очень большое 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    В статье речь не о заедании, а о получении удовольствия от вкусного лакомства — шоколадная конфета, или гроздь винограда — это же не объедание! 🙂

    [Ответить]

  19. Татьяна:

    Вот какие полезные советы против стресса! Все просто. Но больше всего мне подходят советы про волосы и ладошки. Спасибо.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это самое простое! кстати, довольно приятное действо! 😉

    [Ответить]

  20. Елена:

    Действительно простые и легко выполнимые приемы по снятию стресса.Вот недавно читала , как снимают стресс животные у своих детенышей. Обезьяна, например, гладит своего детеныша по голове, слониха кладет свой хобот на голову слонёнка, тем самым успокаивает его. Возможно это по аналогии с расческой для человека.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ну да. поглаживание по голове. нежные касания — такие прикосновения действуют успокаивающе! 🙂

    [Ответить]

  21. Лариса:

    Я стресс заедаю и не могу избавиться от этой негативной привычки.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Что поделать, Лариса! Вы не одиноки — моя сестра тоже все время жует, если переживает, мне же кусок в горло не лезет... Мы все разные...

    [Ответить]

  22. Аксана:

    Расчесывание волос — интересная идея. Обязательно попробую.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Пробуйте, успокаивающая и отвлекающая процедура! 🙂 Кстати, волосам тоже польза!

    [Ответить]

  23. Оксана:

    Стресс к сожалению неизбежен в жизни, поэтому подобные советы как избавиться от стресса очень нужные. К тому же советы легко и даже приятно выплотить.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Вы верно заметили, Оксана — наша жизнь, сплошной стресс, поэтому вот такие маленькие уловки, будут кстати! 🙂

    [Ответить]

  24. Алла:

    Такие простые способы и никаких лекарств не надо! Спасибо, Ларочка!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Алла, писала статью и тоже об этом же думала — ведь всюду и везде лишь фармпрепараты...

    [Ответить]

  25. Ирина:

    Мне отлично помогает мороженное, вкусное средство от стресса...

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Кстати, мороженое, это же сплошной позитив! Права, Ирочка, я тоже любительница этой холодной сладости! 🙂

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Читатели

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы