О селене и белке для волос



o-selene-i-belke-dlya-volosПродолжение.

Биотин отвечает за то, что бы не обламывались кончики волос, для поступления достаточного количества биотина в организм, съедайте до трех стаканов фасоли, гороха, или чечевицы в неделю!

В птичьем мясе очень много белка, тем более легкоусвояемого, а ведь если белка мало в организме, я уже о прочих проблемах не говорю, но волосы будут ломкие и посеченные! Кроме того, они станут просто бесцветными, потускнеют и потеряют всякую привлекательность…

o-selene-i-belke-dlya-volos

Следует пристальное внимание уделить меду и дрожжам, которые можно купить  в таблетированном виде, любая аптека богата ними. В этих продуктах масса биологически активных веществ, которые вашим волосам лишними не будут! И еще, не следует и молочные продукты со счетов сбрасывать! Они содержат тоже много протеина, тем более, который усваивается без проблем – молоко, сметана, творог. Кефир – все пойдет на пользу волосам! Кстати, кефирчиком полезно и волосики снаружи питать – маска кефирная на пару часов перед мытьем волос, будет вовсе не лишней! Кстати, и о брынзе помнить нужно – богата не только белком, но и селеном, таким полезным волосам! Яйца, курицы, или перепела, тоже полезны!

o-selene-i-belke-dlya-volos

Кстати. Если волосы быстро становятся жирными, ешьте меньше острых  продуктов и специй, волосы подобные экстремальное питание не уважают! Отвары сухофруктов, шиповника, да еще и с добавление в отвар лимона – пользы будет немеряно, да проблема седых волос отодвинется «на задворки»! Вам нужно помнить – в уходе за волосами, важны не только маски, мытье  и правильный внешний уход, важно также и питание сбалансированное и полезное, к тому же разнообразное! Если же еще и от перекусов и фаст-фудов откажетесь, то волосы будут вам благодарны! Обратите пристальное внимание на питание, справитесь с любыми проблемами «волосяными» — в этом и диетологи и косметологи уверены!

Интересно всем



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: О селене и белке для волос
  1. Низкая кислотность желудка | Интересно Всем:

    […] содержания белка в организме,  имеющей название гипопротеиномии. Опасность анацидного гастрита, долго длящегося в том, […]

  2. Ирина:

    Спасибо Лариса, очень интересная и полезная статья.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    И тебе спасибо, Ирочка, за комментарий!

    [Ответить]

  3. Лидия:

    Полезная статья. Правильное и рациональное питание залог красоты кожи и волос.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Сами же понимаете, что все взаимосвязано!

    [Ответить]

  4. Галина:

    Правильное, сбалансированное питание крайне важно для красоты и здоровья. Очень хорошая статья о пользе белка и селена для волос. Спасибо.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Рада, что вам понравилась!

    [Ответить]

  5. Vasiliy:

    Спасибо, столько нового узнал, вообще не шарю в этой теме. Буду просвещаться теперь

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Всегда пожалуйста)

    [Ответить]

  6. Тамара:

    Какая полезная статья. Если человек правильно питается, то у него и волосы хорошие. Все советы возьму на заметку. Надо волосы подлечить.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это дело нужное!

    [Ответить]

  7. Аленка:

    сколько вкусностей чтобы выглядеть красиво. Остается только правильно питаться и все.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, это точно!

    [Ответить]

  8. Larisenok:

    дрожжи? ты чудо, я куплю обязательно, спасибо за идею

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Пожалуйста)

    [Ответить]

  9. Светлана:

    Классные советы по уходу за волосами, спасибо, Лорик, будем правильно питаться.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Всегда рада помочь)!

    [Ответить]

  10. Лариса:

    Как наш организм реагирует на не нехватку полезных веществ и витаминов! Сразу теряем красоту: и волосы ломкие становятся и кожа шелушится, и ногти слоятся...

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, то, как мы следим за своим здоровьем, результат всегда на лицо...

    [Ответить]

  11. madonna4ka:

    Да, правильное питание необходимо нашему организму.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Несомненно! От питания многое зависит.

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Читатели

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы