Немного вредных советов



nemnogo-vrednyx-sovetov

В наше время все увлечены здоровым образом жизни но, к сожалению, не всегда рекомендации, данные для пользы, срабатывают так, как хотелось бы, вот и появилось немного вредных советов – но только на первый взгляд. Бывают случаи, что именно эти советы и помогут в решении проблем многих.

немного вредных советов

Парадоксальные утверждения, приведенные ниже, возможно кое кого возмутят и удивят, но я прошу с выводами не спешить, а прочесть до конца статью. Как вам вот этот совет – кушать больше, что бы меньше съесть! Но подразумевается не количество съеденного, а его качество – в смысле минимум калорий при большой порции еды, способной насытить любого человека.

nemnogo-vrednyx-sovetov

Ошибается тот человек, который думает, что съев пакетик сухариков, или с пяток крекеров, которые вмещают до ста килокалорий, он не наберет лишний вес, а напротив, потеряет лишние кило. Как раз от такой еды аппетит только «проснется» и дело все именно в углеводах, которыми богаты эти продукты. Попав в русло крови, и добравшись до хвоста поджелудочной, они станут стимулировать выработку инсулина. Количество сахара в крови снизится, а вот аппетит возрастет! Уж лучше заменить сухарики с крекерами яйцом, вкрутую сваренным, и салатом овощным, а то и творожка с кефиром съесть, или сметанки  сто мл — немного вредных советов. В этих продуктах содержатся белки и жиры, которые способствуют замедлению всасывания питательных веществ, а значит вы останетесь сытыми долгое время, и меньше есть станете. Результатом и будет желанное снижение веса! А как вы отнесетесь к совету пить кофе, что бы обеспечить себя полноценным отдыхом?!  По мнению ученых из Японии люди, выпившие чашечку кофе и заснувшие сразу же после выпитого напитка на полчасика, становились намного бодрее, чем прежде и готовыми выполнить любую посильную работу, по сравнению с теми, которые предавались обычной дремоте те же полчаса.

nemnogo-vrednyx-sovetov

А весь секрет в способности кофе воздействовать на организм, спустя полчаса, после выпитой чашечки напитка! Спустя полчаса, после употребления кофе, начинается блокировка  выработки вещества под названием аденозин, который как раз сон и стимулирует, вызывая чувство усталости, а бодрость подавляет. Кофе прекращает выработку этого зловредного вещества, тем самым возвращает нам бодрость и способность работать. К тому же, аденозин  усиливает свое воздействие только в состоянии бодрствования, а кратковременный сон угнетает его выработку — немного вредных советов.   Дальше…

Интересно всем



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Немного вредных советов
  1. Леонид:

    Интересные факты, вот про кофе до этого не знал.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Я давно уже заметила эту особенность — полистала журналы — ВОТ! все же бывает и такое! 😉

    [Ответить]

  2. natabul:

    Всё популярно объяснено о пользе и вреде некоторых продуктов-стоит прислушаться.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Спасибо, Наташа!

    [Ответить]

  3. Ольга Коновалова:

    Ларочка, я кофе люблю, но мне кажется, что на меня оно никак не действует. Люблю и все... А вот салатик предпочту крекерам... Это точно

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Эх, Оля, кто же кофеек не любит!? Я не могу без кофе — хотя бы раз в день, но пью. А салат, это моя любимая еда!

    [Ответить]

  4. Светлана:

    Да уж! Утверждения мягко говоря нелепые, но кто то же верит.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    А ты не заметила, что ни соответствуют истине?!

    [Ответить]

  5. Оксана:

    Меня от кофе частенько тоже в сон клонит, вот вроде бодрить должно, а все наоборот. Теперь понятно почему!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, Оксана. у многих так, хотя бывает, что и бодрит кофе сразу же, но редко...

    [Ответить]

  6. Вилия:

    Меня кофе бодрит, а вот муж после него отлично засыпает, значит действует по разному на разных людей

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Возможно и так, но еще и сила самовнушения действует, и у всех она разная...

    [Ответить]

  7. Мария:

    Я тоже считаю, что съесть большую порцию здорового салата лучше, чем пару крекеров.А кофе я готова пить и на завтрак и на обед и на ужин. Но проблем со сном никогда не возникало.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это хорошо, но усердствовать с кофе, все же не стоит... А за салатик, я двумя руками!

    [Ответить]

  8. Larisenok:

    я вообще думаю, что кофе еще может удивить своими свойствами много и много раз

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Скорее всего, так и будет! Все его свойства до конца не изучены...

    [Ответить]

  9. Ирина:

    Муж тоже после кофе засыпает, я все удивлялась почему, теперь понятно. Спасибо, Ларочка!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    На первый взгляд странно, но ведь правда! И по себе заметила — хватает полчаса на отдых, зато потом — бодрость!

    [Ответить]

  10. Светлана:

    Забавные вредные советы, которые опровергают общепринятое мнение, улыбнулась, но ведь во всех этих утверждениях и правда есть здравое объяснение 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Спасибо, Светик, я знала, что ты поймешь!

    [Ответить]

    Светлана Reply:

    Ларунь, в каждой шутке лишь доля шутки, все остальное правда, так что я тебя понимаю на все 100%!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Светочка, ты знаешь, как я тебе благодарна за понимание! Помню, как ты меня поддержала — ох и тяжко мне тогда было!

    [Ответить]

    Светлана Reply:

    Мы уже все настолько сроднились в интернете, Ларунь, как же не поддерживать близких друзей?

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это правда, Светик, но в отличие от тебя. многие просто любопытствуют, что не к месту, часто... Ты же ни слова по поводу причины моего состояния — только понятие одно с твоей стороны. Я о нашей переписке в Субскрайбе — давно уже, ты может и забыла...

    [Ответить]

  11. людмила:

    Обожаю сметанку! иногда балую себя, намажу на кусочек хлеба белого сметанку и съем, вкуснятина... так что Лорочка полностью согласна с вашими советами.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Спасибо, Люда! Приятно!

    [Ответить]

  12. Алла:

    Выпить чашечку кофе и потом заснуть — это мне знакомо!А теперь и причину такого собственного поведения я узнала.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да уж, такая вот странная особенность у кофе!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Интересно почитать!
Рекомендую!

Читатели

Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы