И все таки соль полезна!



i-vse-taki-sol-polezna

В каждой семье присутствует на обеденном столе солонка с поваренной солью, обычным химическим соединением натрия и хлора, однако без этих макроэлементов не возможна нормальная жизнь и здоровье любого человека… Так все же

чем полезна соль

обычная поваренная, или морская соль?!

i-vse-taki-sol-polezna

Еще Авиценна, в далеком Средневековье говорил, что умеренным дозам соли  можно спокойно приписывать и свойства лечебные и профилактические! Медицина нашего времени тоже утверждает, что недостаток, точно так же и избыток соли в организме может привести к серьезным болезням сердца и сосудов, даже к инсульту и инфаркту, влекущих за собой смерть и все из-за нарушения баланса натрия в организме…

i-vse-taki-sol-polezna

Стоит человеку полностью отказаться от соли, неизбежен сбой работы нервной системы снижение активности нервных клеточек. Кроме того меньше станет вырабатываться инсулина, зато увеличится количество ренина в составе крови, который провоцирует инфаркт! Натрий в содружестве хлора, в организме человека  следит за нормальной поставкой питания клеткам и за выводом продуктов обмена из клеток организма.

i-vse-taki-sol-polezna

За счет этих и некоторых других макроэлементов и нормальный состав крови осуществляется и хорошая работа всей нервной и мышечной систем держится в норме, вот чем полезна соль, и это еще далеко не все ее достоинства! Правда, некоторые из нас привыкли употреблять больше положенного количества соли, хотя привычка уже у нас в крови, следует все же ограничить неумеренное потребление соли, заменить какое то ее количество иными специями, которые блюда сделают не столь пресными, или же солить уже готовое блюдо, а не в процессе готовки.

i-vse-taki-sol-polezna

Не стоит забывать – плох и недостаток соли, но чрезмерное ее употребление тоже чревато неприятностями для здоровья, так чем полезна соль, читайте дальше... Идеальным выходом будет замена обычной соли морской солью, да и не стоит соблазняться видом солонки на столе – не будет солонки, будет и соблазна меньше, подсолить блюдо – попробуйте! Однако идти на поводу «модных диет» тоже не следует, я имею в виду полный отказ от соли! Столь «смелый» поступок ни к чему хорошему не приведет. Лучше употреблять морскую соль и в меру, тогда и организм ваш будет на высоте!     Дальше…

Интересно всем



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: И все таки соль полезна!
  1. Ирина:

    Совсем отказаться от соли не могу, но ем все недосоленное. Для гостей у нас всегда солонка на столе.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Все верно — отказываться совсем от соли нет нужды, это вредно. Но лучше всего солить пищу морской пищевой солью и после того, как первое, или второе блюдо уже готово.

    [Ответить]

  2. Причины появления целлюлита | Интересно Всем:

    […] готова. Так будет любой из нас употреблять меньше соли, а значит и отеков не будет. Ведь потребление большого […]

  3. Lis`енка:

    Я знаешь, как делаю? Еду я вообще не солю никогда. Но если меня вдруг остро начинает тянуть на солененькое, то просто не отказываю себе в этом маленьком удовольствии)

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Значит, Наташа, ты четко слышишь потребности своего организма, кстати, не всем дано...

    [Ответить]

  4. Natabul:

    Да, соль действительно полезна. Главное не переборщить, собственно как и в любом деле.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это главное и во всем, к тому же!

    [Ответить]

  5. Елена:

    Я всю жизнь ела недосоленную пищу, считая соль вредной. Сейчас ввела в рацион морскую соль, для поддержания сердца. Полностью согласна с Вами, Лариса, — все должно быть в меру. Нужно прислушиваться к своему организму и поменьше «вестись» на очередные «открытия» ученых.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, так и есть!

    [Ответить]

  6. Наталья:

    я вообще мало солю, но совсем без соли некоторые продукты есть невозможно, например, мясо и рыбу

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это уже дело вкуса), я тоже не представляю, не соленую пищу))

    [Ответить]

  7. Лариса:

    Раньше без соли не могла, всегда даже пересаливала еду. Но постепенно избавилась от этой привычки. А зимой даже стараюсь не солить — подаю аджику, острые приправы...

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Тоже, хорошо, остренькое любите?)

    [Ответить]

  8. Галина:

    Отличные советы солить уже готовое блюдо. Ведь на самом деле все продукты имеют свой собственный, неповторимый вкус и аромат. а избыточным посолом мы изменяем, искажаем вкус пищи и вредим собственному организму.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, и я вижу заметную вкусовую разницу! И мало вероятно, что можно пересолить)))

    [Ответить]

  9. Татьяна:

    Соль очень полезная, но как и всё в разумных количествах. Я слышала соль просто необходима надпочечникам.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Конечно, отказываться от нее просто нонсенс, как некоторые советуют...

    [Ответить]

  10. Эмма:

    Конечно полезна. Но только в разумных пределах!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, все полезно, в разумных количествах!

    [Ответить]

  11. Оля:

    Я считаю, что всего должно быть в меру. Много соли — плохо, нет соли — тоже не хорошо.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Я тоже, так считаю!

    [Ответить]

  12. Татьяна:

    Вы правы, Лариса, все хорошо в меру, и много соли вредно, и совсем без соли организм бунтовать будет

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, и это касается всех продуктов, нужно кушать то, что требует ваш организм! Ну и конечно же, в меру)

    [Ответить]

  13. Нат.:

    я, Ларис, соль не очень жалую- это мое осложнение после второй беременности)

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Наташа, нужно уметь прислушиваться к своему организму, если он тебе «говорит» нет, значит не нужно, все индивидуально...

    [Ответить]

  14. Lada:

    Абсолютно верно, Лариса! Соль играет важную роль, и надо просто знать меру!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, это точно, мера должна быть во всем!

    [Ответить]

  15. Светлана:

    Стараюсь соли поменьше есть, но иногда чувствую, что ее катастрофически не хватает, тогда селедочкой балуюсь 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, это дело хорошее, тоже люблю селедочку)!

    [Ответить]

  16. Larisenok:

    я читала, что если отказаться от соли, то человек похудеет намного, а вот соль все равно есть в виде микроэлементов в пище, поэтому организм не заметит отсутствие ее

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ты сама себе противоречишь! Если соль есть в пище, значит ты от нее не отказываешься! Отказаться, значит вообще соль не употреблять, что не желательно!

    [Ответить]

  17. Надежда:

    Я люблю все соленое, поэтуму приходится все время с этим бороться.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Нужно постепенно привыкать, так и организму легче.

    [Ответить]

  18. Алёна:

    Я вот тоже всегда считаю, что всё хорошо в меру, а отказ от каких-либо привычных продуктов чреват проблемами.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, если организм требует, значит нужно кушать, ну в меру конечно).

    [Ответить]

  19. Павел:

    ну понятно, что без соли никуда, но все же мы ее едим слишком много

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ну кто как, отказываться полностью, тоже не выход.

    [Ответить]

  20. name nika:

    А я как-то привыкла к морской соли с ламинарией.Хочется попробовать гималайскую соль. Хотя когда нет соли я без нее прекрасно обхожусь, очень много соли в овощах.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Сама морской солью пользуюсь, и довольна!

    [Ответить]

  21. Светлана:

    Я однажды решила испробовать малосолевую диету, за три дня чуть не померла, так мне было плохо.Так что ты права, Лариса, все хорошо в меру.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ну да, пока не попробуешь на себе, не поверишь...

    [Ответить]

  22. Icar:

    Полезна гималайская соль 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Знаю такую розового цвета соль! Запах сероводорода немного не комильфо... Но это идея, нужно о ней написать...

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Читатели

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы