Другие способы избавления от последствий стресса



 

drugie-sposoby-izbavleniya-ot-posledstvij-stressaПродолжение.

Продолжаем узнавать другие способы избавления от последствий стресса, в жизни нашей, сие может пригодиться в любой момент. Все предыдущие и ниже изложенные способы, имеют отвлекающее и успокаивающее действие, что, собственно и нужно при стрессе.

другие способы избавления от последствий стресса

Получив на работе,  в транспорте, в супермаркете, порцию эмоционального негатива, поспешите принять душ – расслабляющий и успокаивающий! Всего то, потратив на это приятное действо, минут двадцать, вы с помощью водички смоете весь негатив, который «прилип» к вам, наподобие банного листа, к тому же, удовольствие не малое! Струи водички станут массировать ваше тело, и голову, унося все непотребное вам… Согласно восточному учению, дабы отринуть от себя весь негатив и печаль, нужно в своем жилище передвинуть, или переставить двадцать семь вещей.

drugie-sposoby…dstvij-stressa

Таким образом добавится свободного пространства, нужного энергиям, которые будут передвигаться в жилище и одновременно подпитывать живущих в доме. К тому же, занявшись перестановкой в доме, вы отвлечетесь от проблем, досаждающих вам и одновременно, сможете морально отдохнуть… Полезны и полу-минутные пробежки по лестнице, которые способствуют лучшему кровообращению мозга головного, в котором имеются участки, отвечающие за  эмоции, а значит, регулирующие появление стресса. Отличным способом избавления от стресса станет и обучение маникюру. Кстати, думаю всем женщинам хотелось бы иметь красивые ухоженные руки с красивым маникюром. Как раз обучение маникюру в Тюмени и предлагает сайт мастерской  "KRASIVO", на который попадет каждый, кликнув по ссылочке. Здесь можно прочесть много интересного о курсах , заходите!

drugie-sposoby…dstvij-stressa

Пробежки помогут избавиться от последствий стресса — другие способы избавления от последствий стресса. Не пробовали раскрашивать картинки, значит попробуйте – это занятие прекрасно снимает последствия стресса, успокаивает,  а длится раскрашивание всего то минут десять. Хотя, если раскрашивать картинки вам понравится, то смело принимайтесь за дело! 🙂

drugie-sposoby…dstvij-stressa

Вот еще один очень приятный способ избавится от последствий стресса, да и от самого стресса – чаек с гибискусом (каркаде). Во время стресса накапливаются свободные радикалы, избыток которых может привести к паническому состоянию. Гибискус обладает способностью разжижения сгустков радикалов свободных, освобождает от стресса, к тому же, вялость и упадок сил убирает, которые так свойственны послестрессовому состоянию.

drugie-sposoby…dstvij-stressa

Многих из нас, стрессовое состояние приводит к тому, что мышцы тела настолько напряжены, что могут вызвать мигрень и боли в области позвоночника. Отлично помогает в этом случае, занятие плаванием, или массаж общий. Но на работе не всегда подобное доступно, но можно делать зарядку не сложную – вращение руками и махи ногами, тоже помогает — другие способы избавления от последствий стресса!

drugie-sposoby-izbavleniya-ot-posledstvij-stressa

Успокаивает и упорядочивает мысли, обычная уборка платяного шкафа.  Раскладывая вещи по местам, развешивая одежду в шкафу, отвлечет от неприятных мыслей, а сделанная работа, прибранные вещи в шкафу, добавят позитивных эмоций, и сознание того, что так же приведены в порядок и мысли и чувства... Поможет эмоциям прийти в норму и ароматерапия – как же приятно вдыхать любимый аромат, сидя в удобном кресле и слушая музыку, ощущая покой и расслабление… Известно ли вам, что ароматы привязываются к памяти эмоциональной, поэтому любимый аромат всегда должен находиться в вашей сумочке.  Малейший негатив удастся изгнать, лишь вдыхая любимый чудесный аромат, который перенесет вас в те счастливые минуты покоя и счастья!

drugie-sposoby…dstvij-stressa

Думаю, многим из вас нравится танцевать, а ведь это занятие прекрасно помогают избавится от стресса и его последствий – ритмические, плавные движения под любимую музыку – что может быть прекраснее! 🙂 Пробуйте другие способы избавления от последствий стресса, все в наших руках.

Интересно всем



   

Навигация

Обсуждение: Другие способы избавления от последствий стресса
  1. Сергей:

    Методы интересные и действительно действенные, особенно передвижение мебели. Главное во время этого мероприятия не получить еще один стресс)))

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Сие уже зависит от вашего усердия! 🙂 Но передвигание мебели с умом и аккуратно, принесет двойную пользу — изменит интерьер комнаты и изгонит стресс, а позитива сколько!

    [Ответить]

  2. Ирина:

    Ларочка, как всегда статья очень интересная. Чаек с каркаде отличное решение...

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Спасибо, Ира! Я чай каркаде пью только охлажденный...

    [Ответить]

  3. Лариса:

    Водичка отлично снимает стресс...это точно.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Но все же, лучше душ — смоет негатив в момент!

    [Ответить]

  4. Галина Шефер:

    Отличные способы. Лучше всего, конечно, вообще не допускать стрессов, но не всегда всё в наших силах.

    Самый лучший способ — просто отдохнуть, конечно. Где-нибудь в красивом тихом месте. И обязательно — с любимым человеком.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, Галочка, это было бы идеально! 🙂

    [Ответить]

  5. Ирина Мотылевич:

    Принятие душа, а после чашечка чая с любимым фильмом — уберет весь негатив за день.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ой, Ирочка, я тоже это же приветствую! 🙂

    [Ответить]

  6. Татьяна:

    Переставлять мебель это действительно отвлекает от стрессовой ситуации. Проверено на себе.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да уж я это уже поняла, для вас физические нагрузки, как спасение...

    [Ответить]

  7. Юлия (moreidey.ru):

    Хорошие советы для снятия стресса, мало кому удается без него обходиться, а чем быстрее удастся с ним справиться, тем лучше!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Правда, Юля, стресс нежелателен ни для кого, лучше от него поскорее избавиться...

    [Ответить]

  8. Павел:

    Мы постоянно подвержены стрессовым ситуациям и если постоянно принимать душ, то можно опухнуть от воды) Вся наша жизнь стресс и я думаю, что бороться с ним можно лишь настраивая себя на успех и на позитив. Стараться как можно меньше подвергаться ситуациям, которые как то могут нас задеть и выбить из колеи. Так что, одеваем шоры и вперед к своей цели!!!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Не всегда получается... Иногда это стресс, гад такой, внезапно нападает, что и не ждешь его — тогда только душ!

    [Ответить]

  9. Ольга:

    Мебель передвигать — это мое! Я чуть что, сразу за перестановку. И ведь помогает! 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Конечно, попыхтишь немного, куда стресс девается! 🙂

    [Ответить]

  10. Светлана:

    Мне помогает уборка в доме в быстром темпе.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Тоже когда то уборкой стресс снимала, а еще порядок в шкафу наводила...

    [Ответить]

  11. Галина:

    Мне снять стресс помогают контрастный душ или прогулка в парке или лесу.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    О контрастный душ быстро в чувство приводит! 🙂 А прогулки, хорошо успокаивают, особенно в одиночестве...

    [Ответить]

  12. Иван:

    Полезные советы. Можно использовать все в комплексе.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Спасибо, конечно можно, если так уж необходимо! 😉

    [Ответить]

  13. Лариса:

    Спасибо, считаю приемлемыми для снятия стресса все способы.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Каждый может выбрать тот способ, какой подходит ему...

    [Ответить]

  14. Галина:

    Танцы — самый лучший способ! Я после занятия про все стрессы забываю!

    А мама мебель двигала.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Сильная женщина, ваша мама! А танцы, и впрямь, помогают отвлечься...

    [Ответить]

    Равиль Reply:

    Самый лучший способ против стресса — это спорт. 100% способ!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Этот способ актуален лишь для здоровых людей, но ведь от стресса страдают и люди с физическими недостатками...

    [Ответить]

  15. Елена Картавцева:

    Замечательные рекомендации избавления от стресса. Для меня, пожалуй, только переставление мебели не приемлемо, а вот все остальное — есть из чего выбрать! 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ты, лена, права, самой мебель таскать как то не комильфо, а вот по лестнице, просто ходить, душ, танцы, почему бы и нет...

    [Ответить]

  16. Алла:

    Мне всегда помогает душ и травяной чай.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Душ оказывает на организм поистине волшебное воздействие...

    [Ответить]

  17. Светлана:

    Все способы избавления от стресса хороши, но самый лучший — это уехать в отпуск, сменить обстановку и окунуться в ленивое бездумное спокойствие 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Светик, это наилучший способ! Но увы, не всем он доступен...

    [Ответить]

  18. Ольга:

    Отличные советы избавления от стресса,есть возможность выбора.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Каждый может выбрать то, что ему больше подходит...

    [Ответить]

  19. Яна:

    Я когда в стрессе, то начинаю усиленно работать. Пока стресс закончиться как раз и всю работу переделываю. :))))

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Вы просто молодец, Яна! Двойная польза!

    [Ответить]

  20. Валентина:

    Хобби и подобные дела расслабляют и помогают избавиться со стресса в считанные минуты. Когда человек занят любимым делом, вся суета и заботы мгновенно исчезают хотя бы на пару минут и наступает расслабленное состояние.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Вы правы, мне тоже помогает отвлечься работа с моими блогами — хорошо, что есть вот такая замечательная возможность!

    [Ответить]

  21. Ольга:

    Спасибо за полезные советы. Вода очень успокаивает, и душ, и плавание, и еще вода с медом, которую можно попить перед сном.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    На ночь рекомендуют пить теплое молоко с ложечкой меда, а медовая вода, подкисленная лимонным соком, хороша натощак — одновременно и очистка и аппетит снижается...

    [Ответить]

  22. Петрова Наталья.:

    Для меня самые подходящие способы избавления от последствий стресса, чай каркаде и уборка в шкафу. Некоторые избавляются от последствий стресса употреблением сладкого, у меня тоже такое иногда бывает, но только не сладкое, а что то более существенное, мясное.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ну вот, как и моя сестра — говорит, если уж чем и снимать стресс, то мясом! 🙂 но то, что уборка в шкафу отвлекает, полностью согласна!

    [Ответить]

  23. Лариса:

    Отличные советы. Мне всегда помогает прогулка на свежем воздухе и конечно работа. А вода снимает любой негатив.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это точно! Тоже заметила, как легчает после душа!

    [Ответить]

  24. Оксана:

    Раскрашивание картинок хороший способ избавиться от стресса. Даже продают альбомы для раскрашивания анти стрессовые.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, я знаю, Оксана! Моя дочка тоже снимает стрессс, раскрашивая картинки...

    [Ответить]

  25. land_driver:

    Есть еще бассейн, спортзал, да и просто выйти на улицу пробежать кросс — тоже помогает

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Согласна, физические нагрузки здорово отвлекают...

    [Ответить]

    land_driver Reply:

    Причем, чем сильнее нагрузка, тем сильнее отвлечение

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Вот почему то многие из моих читателей не учитывают один маленький нюанс — большие нагрузки и полноценный спорт доступны лишь абсолютно здоровым людям! УА как же тем, кто спортом полноценно заниматься не может?!

    [Ответить]

  26. Алена:

    Отличная статья, и хорошие способы избавления от стресса.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Спасибо, Алена!

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

Читатели

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы