Апельсины – вкусные и полезные



 

apelsiny-vkusnye-i-poleznye

Большинство из нас очень любят цитрусовые, добавляют в салаты, сдабривают блюда лаймом и лимончиком, это и грейпфруты, и апельсины – вкусные и полезные, о которых я хочу подробно рассказать. Апельсины ароматны, вкусны, но еще и целебны благодаря своему уникальному составу!

апельсины – вкусные и полезные

Люди знакомы с апельсином с очень давних времен, ведь еще до эры, в которой мы живем, этот цитрус культивировали древние китайцы. А распространился апельсин по миру, посредством караванов купцов, пройдя путь от стран арабских, Северной Африки, попав в Европу из Италии, Испании… О пользе апельсинов для нашего организма, можно говорить бесконечно, но особенно полезен этот цитрус для сосудов и сердца, органов ЖКТ, эндокринных органов и нервной системы.

apelsiny-vkusnye-i-poleznye

Апельсины и свойства этих плодов, используются стоматологами, косметологами, и ароматерапевтами.  Однако следует знать и о его аллергенных качествах – при неумеренном потреблении плодов апельсина в пищу, можно «познакомится» с сильнейшей аллергической реакцией. Это пусть будет предостережением любителям цитрусовых плодов – цитрусовые, без разницы каким вы отдадите предпочтение, слишком аллергичны — апельсины – вкусные и полезные! Но если говорить о пользе апельсинов, то содержат они в своей мякоти уйму микроэлементов и витаминов. Из витаминов особо стоит выделить аскорбинку, ретинол и витамины В-группы, особенно много в апельсинках аскорбинки, которая полезна иммунной системе, особенно в период простудных заболеваний.

apelsiny-vkusnye-i-poleznye

Из микроэлементов, апельсин может «похвастать» калием, натрием, магнием и фосфором, кальцием и железом. В апельсинах, как и в малине, высокий уровень содержания кислоты салициловой, которая полезна при повышении температуры тела. Из апельсинов можно приготовить средство для снижения температуры, что совершенно не сложно.

apelsiny-vkusnye-i-poleznye

С этим рецептом знакомы люди с давних пор – дольки апельсина, пять штук, заливаются горячей кипяченой водичкой в количестве ста миллилитров и настаиваются минут двадцать в тепле под крышкой — после принимается больным ароматнейшее питье и жар тела, постепенно спадает. Апельсины весьма «дружны» с нашей нервной системой, и это вполне понятно — апельсины – вкусные и полезные.

apelsiny-vkusnye-i-poleznye

При дефиците аскорбинки в организме нашем, возникает состояние, именуемое синдромом хронической усталости, при котором наблюдается снижение работоспособности, ухудшается настроение, атакуют заболевания простудные, появляется бессонница…  Положение исправляется введением в рацион апельсинов, в разумном количестве, и использованием эфирного маслица этого цитруса – аромалампа точно потребуется!

apelsiny-vkusnye-i-poleznye

 

Ароматное масло апельсинчика, способно и сон улучшить и настроение поднять, а с настроением и налаженным сном, вернутся и силы жизненные.  Полезен апельсинчик и органам ЖКТ, присутствие этого цитруса в рационе, поможет спастись от множества ЖКТ-проблем и с работой тракта пищеварительного. Гастрит гипоацидный лечат помимо лекарственных средств, назначенных врачом, и диетой, в которой присутствует апельсиновый сок – хватит половины чашечки два-три питья в течение дня – пить сок в течение полумесяца, и нормализация кислотности желудка, при условии соблюдения диеты, гарантирована.

apelsiny-vkusnye-i-poleznye

Для нормализации секреции сока желудочного, применяют и коктейль, состоящий из сока апельсина и бамии, растения известного многим армянам, который принимается трижды за день пред приемом пищи — апельсины – вкусные и полезные.   Дальше…

Интересно всем



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Апельсины – вкусные и полезные
  1. Ирина:

    Я равнодушна к апельсинам. Последнее время считается что они приноят большую пользу организму. Иногда заставляю себя съесть какой-нибудь цитрус.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ирина, но почему же лишь в последнее время?! Цитрусовые всегда считались полезными плодами, если нет аллергии на них. Все же источник аскорбинки в зимнее время, почти единственный, не считая капусты.

    [Ответить]

  2. Аксана:

    Люблю зиму за вкусные цитрусовые на прилавках. А с апельсинами вкуснющий бисквитный пирог можно приготовить. Как только заканчивается пора яблочных прироров, в нашей семье появляются апельсиновые.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Вот это точно! Зимой и лимоны сочнее и апельсинов с другими цитрусовыми полно, мы тоже используем апельсины и для выпечки и для блюд с мясом и для салатов.

    [Ответить]

  3. Елена:

    Очень люблю все цитрусовые. Точно, чувствуется праздник дома.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Вот уже и близок такой праздник — с запахом хвои и цитрусовых! 🙂

    [Ответить]

  4. Алла:

    Сейчас апельсины дешевле яблок, так что покупаю частенько. Это вкус и аромат праздника для меня.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Смешно просто! Яблоки дороже привозных апельсин! Но ничего не поделаешь, они вкусные и прекрасно зменят наши яблоки.

    [Ответить]

  5. Лариса:

    Апельсины обожаю... зимой они постоянно у нас на столе... летом предпочитаю другие фрукты.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Летом помимо апельсин фруктов и ягод хватает! 😉

    [Ответить]

  6. Елена Картавцева:

    Спасибо,Лара, за полезные советы по применению апельсинов для разных случаев жизни. Если четно, то я из цитрусовых больше люблю мандарины, причем, абхазские с легкой кислинкой.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    У всех нас, свои предпочтения. я все цитрусовые люблю, но все же больше всего грейпфрут и лимон.

    [Ответить]

  7. Дмитрий:

    Ну, что сказать: вкусно и полезно, что далеко не всегда бывает!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    И все равно существует маленькая но вредная особенность — аллергичны цитрусовые...

    [Ответить]

  8. AndreyShaD:

    Недавно ел какой то странный грейтфрукт. Я привык что он внутри красный, а тут был желтый...

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    На грейпфруты похожи цитрусовые помело, бывают желтые и красные внутри. А возможно, какой то гибрид вам попался.

    [Ответить]

  9. natabul:

    Апельсиновую водичку принимать не приходилось.Взяла в копилку на всякий случай,благодарю.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Особенно детям она нравится, а действует водичка, как чаек с малиной.

    [Ответить]

  10. Ирина Мотылевич:

    Апельсины и все цитрусовые обожаю. Аллергия у многих выступает в период новогодних праздников, ведь без них тогда никак. Хорошо что я меру знаю;)

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Точно, Ирочка, с цитрусовыми нужно знать меру! 🙂

    [Ответить]

  11. Анастасия (babydaytime):

    Очень люблю апельсинчика. Не знала, что их свойства помогают бороться и с температурой.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ну да, те же свойства, что и у малины!

    [Ответить]

  12. Светлана:

    Обожаю цитрусы, но много есть не могу, аллергия вылазит. Как-то были в Турции в апельсиновой роще, вот где настоящий вкус апельсинов узнала, 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Конечно же, с дерева апельсинчик совсем другой по вкусу! Аллергия для цитрусовых, привычное дело! 😉

    [Ответить]

    Светлана Reply:

    в этой апельсиновой роще такой аромат стоял, это просто нечто! Эти апельсины даже транспортировать нельзя, даже до магазина не доедут, какой-то особенный сорт.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Могу представить! в роще никогда не была, но в небольшом саду с десятком апельсиновых деревьев в Крыму, побывала у приятельницы — мы у нее останавливались, когда отдыхали в Крыму. Так от этих то деревьев на всю округу аромат распространялся! А от рощи — могу представить! И что за сорт такой «нетранспортабельный»?!

    [Ответить]

  13. Людмила:

    Из всех цитрусовых больше всего люблю апельсины, в них так много сока. И вкусно, и полезно, а аромат какой! Собираю корочки и сушу их, после раскладываю на полки с постельным бельем, кстати запах апельсиновых корочек отпугивает моль (вот еще одно полезное свойство) 🙂

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Правда?! Не знала! Спасибо, Людочка! Правда, пока моль не замечала — у нас в шкафу лежат мешочки с лавандой. но вдруг...

    [Ответить]

  14. Татьяна:

    Я и не знала, что апельсины, как и малина могут служить жаропонижающим средством! О масле апельсиновом слышала много хорошего, вот и Вы об этом напомнили, надо будет обязательно приобрести!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    У нас цитрусовые масла не выбывают — очень нам всем нравится аромат...

    [Ответить]

  15. Лада:

    Нужный фрукт, однозначно! Зимой вообще из рациона не выходит!

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Кстати, зимой они намного дешевле, как и мои любимые лимоны!

    [Ответить]

  16. Алла:

    Я апельсины не отношу к своим любимым фруктам, хотя, конечно, ем. Зимой без них никак не обойтись. И хорошо, что теперь из них не делают дефицита.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Помню времена, когда апельсины были недосягаемы. Муж приносил детям из буфета для ИТР по штучке каждый день, а я корочками довольствовалась — и все равно, наслаждалась...

    [Ответить]

  17. Оксана:

    Не зря мне нравятся апельсины, сколько в них полезного для организма.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Этот цитрус совмещает в себе вкус, пользу и непревзойденный аромат! Обожаю апельсины!

    [Ответить]

  18. Татьяна:

    Лариса, как солнечно и красиво странице Вашего блога. Апельсины яркие, сочные, а какие полезные! Сколько ни куплю, дома никогда не залёживаются.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Спасибо, Танечка! У апельсин солнечный цвет, скрещенный с полезностью и непередаваемым ароматом и вкусом — не любить апельсины, просто невозможно!

    [Ответить]

  19. land_driver:

    А я при простуде лимонов стараюсь побольше употреблять, прямо чувствую, как они помогают

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Я вообще лимоны люблю! и водичку медово-лимонную пью. Хотя все цитрусовые полезны, но лимончики, в особенности! Люда, кликайте на капчу, пожалуйста, что бы ваши комменты не уходили в корзину, или в спам!

    [Ответить]

    land_driver Reply:

    Не, я просто так лимоны не могу употреблять — только в сладком чае.

    [Ответить]

    land_driver Reply:

    А где капча?

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Каптчу убрала, Люда — замахала она меня! А лимоны я в «беремонном» виде ела как яблоки — сестра ко мне как приезжала, еще на пороге спрашивала — не ем ли я лимоны. 😉 И аллергии не было... Сейчас тоже могу без сахара пару долек опрокинуть, и воду медово-лимонную ОБОЖАЮ! Чай, конечно, само собой! 🙂

    [Ответить]

  20. Иван:

    Вкусный, полезный и красивый фрукт. И так по-разному его используют.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Это точно — многофункциональный! 😉 Иван, кликайте на капчу, пожалуйста, что бы ваши комменты не уходили в корзину, или в спам!

    [Ответить]

  21. Юлия (moreidey.ru):

    Апельсины и мандарины — наши с дочкой любимые фрукты! Природа балует вкусными витаминами : )

    Спасибо за полезные рецепты, сезон простуд уже совсем рядом.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, Юля, как раз сейчас и нужно налегать на цитрусовые, правда без фанатизма, во избежании аллергии. Юлечка, кликайте на капчу, пожалуйста, что бы ваши комменты не уходили в корзину, или в спам!

    [Ответить]

  22. Вилия:

    Апельсины с детства ассоциируются с Новым годом, с праздником, хотя сейчас они доступны для всех. Но именно зимой возникает потребность в цитрусовых, летом ягод много разных, потом яблоки свои, а зимой мандарины и апельсины. У меня так всегда

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Так, наверное, у всех! летом и так хватает фруктов и ягод, и апельсинов не слишком хочется. Хотя лимоны я бы ела круглый год! Вилия, кликайте на капчу, пожалуйста, что бы ваши комменты не уходили в корзину, или в спам!

    [Ответить]

  23. Ольга:

    Все цитрусовые просто обожаю, делаю свежевыжатый апельсиновый сок. Спасибо за информацию.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Цитрусовые, наверное все любят! А соки, это просто наслаждение. Только о соломинке не забывайте! Оля, кликайте на капчу, пожалуйста, что бы ваши комменты не уходили в корзину, или в спам!

    [Ответить]

  24. Ирина Широкова:

    Я тоже очень люблю апельсины и апельсиновый запах. Он такой свежий, такой бодрящий. Но, к сожалению, много их есть не могу из-за кислоты, которая в них присутствует. Потом очень неприятно на зубах.( А масло апельсина у меня тоже есть. Использую его для ароматизации.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ирочка, много есть апельсинов и не желательно — чуть перебор и может аллергия появиться! С цитрусовыми, лучше поаккуратнее, а вот аромамасло — это пожалуйста! 🙂 Ира, кликайте на капчу, пожалуйста, что бы ваши комменты не уходили в корзину, или в спам!

    [Ответить]

  25. Светлана:

    Люблю апельсины, однако некогда переела их и теперь чуть больше съедаю-аллергия.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Да, Светик, с цитрусовыми, это легко! Такая же проблему у моей средней дочери...

    [Ответить]

  26. Павел:

    Апельсины, да и все цитрусовые мне очень даже подуше. Даже духи у меня с цитрусом.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Согласна, аромат цитрусовых, особенный, но апельсиновый, отличен от лимонного и грейпфрутового... Я люблю аромат масла в квартире, или апельсинового, или лимонного.

    [Ответить]

  27. Лариса:

    Лариса, спасибо за чудесное лекарство.Обязательно куплю такое масло. Апельсины обожаю...

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Не пожалеете, Лариса! Аромат просто ВАУ!

    [Ответить]

  28. Anna:

    Больше всего люблю апельсиновый сок — он освежает и придает энергии. Теперь и буду знать о пользе апельсинов, спасибо за информативную статью.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Согласна, апельсиновый сок, очень вкусный и полезный, но пейте его чрез соломинку, иначе зубов лишитесь!

    [Ответить]

  29. Ирина:

    Обожаю апельсины, часто пьем сок. Масло надо купить последние время что — то уставать стала очень, да и сон желает быть лучше.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    Ой, Ирочка, масло апельсина, просто волшебное, да и аромат чудный! вообще, апельсины, это ощущение праздника! 🙂

    [Ответить]

    Ирина Reply:

    Ларочка, ты права, на самом деле апельсины, это ощущение праздника.

    [Ответить]

    Лариса Reply:

    У меня апельсины, аромат этих цитрусовых, только так и ассоциируется! 🙂

    [Ответить]

Поделитесь своим мнением


Рекомендую!
Архивы
Интересно почитать!
Рекомендую!

Читатели

Все права защищены © 2017 Интересно Всем
Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы